【導(dǎo)讀】拔罐減肥瘦身的禁忌都有哪些?拔罐減肥是利用傳統(tǒng)中醫(yī)中的拔罐來進(jìn)行減肥的一種健康的減肥方式。那么拔罐減肥瘦身都有哪些禁忌呢?下面小編就來給大家講講拔罐減肥瘦身的禁忌,一下人群別嘗試哦!
拔罐瘦身的禁忌病癥
(1)嚴(yán)重心臟病或心功能不全者。
(2)皮膚過敏、全身枯瘦或皮膚失去彈力者。
(3)皮膚破潰或傷口未完全愈合者。
(4)精神病全身劇烈抽搐或煩躁不安者。
(5)妊娠婦女的下腹及腰骶部。
(6)中度失血、出血性疾患和出血傾向者。
(7)婦女月經(jīng)期。
拔罐減肥瘦身的禁忌
(8)浮腫病或水腫病。
(9)嚴(yán)重感染性疾病。
中醫(yī)師說,拔罐瘦身是配合經(jīng)絡(luò)原理主要是消除水腫。中醫(yī)拔罐簡單來講就是通過火罐刺激肥胖者的食欲神經(jīng)末梢達(dá)到控制食欲的效果,從而減少食物的攝入量達(dá)到減肥的效果。所以我們要通過飲食既補充身體營養(yǎng)物質(zhì)還要輔助和鞏固拔罐減肥效果,內(nèi)外協(xié)力,才能瘦身成功。
拔罐瘦身期間吃什么最好
1、玉米:含豐富的鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E等,有降低膽固醇的作用。
2、燕麥:含極豐富的亞油酸和皂貳素,可降低血清中的膽固醇、甘油三酯,防止動脈粥樣硬化。
3、紫菜:含有豐富的維他命A、B1及B2,蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
4、洋蔥:含有前列腺A,有舒張血管、降低血壓的功能,還含有烯丙基二硫化合物,可以預(yù)防動脈粥樣硬化。
5、芝麻; 內(nèi)含亞麻仁油酸可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥瘦腿就輕松得多。
6、香蕉:雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品,詳細(xì)可參考香蕉減肥法。
7、蘋果:含有豐富的鉀,可排除體內(nèi)多余的鹽,每天吃2-3個平果,就能維持正常血壓。
8、海帶:含有豐富的牛黃酸和食物纖維褐藻酸,可抑制對膽固醇的吸收,促進(jìn)排泄。
9、大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇和預(yù)防血栓的形成,有助于增加高密度脂蛋白,保護(hù)心臟脈。
10、牛奶:含較多的鈣質(zhì),能抑制內(nèi)膽固醇合成素的活性,減少對膽固醇的吸收。
拔罐減肥瘦身的禁忌
11、花生:含有極豐富的維他命B2和菸堿酸,一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),長肉不長脂,其次不再為下半身肥胖怎么辦而煩惱,花生亦可以消下身脂肪肥肉。
12、菠菜:含有豐富的鉀元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹飪方式,因為菠菜是非常容易流失營養(yǎng)的蔬菜。
13、堅果:含有豐富的維生素和油脂,能夠支撐起臉部的脂肪纖維,防止松弛等問題的產(chǎn)生。
14、冬瓜:冬瓜是最實用的具有利水消腫之功效的食物,經(jīng)常食用能夠排出體內(nèi)的毒素和多余的水分。
減肥不僅要多運動,還要注意你的飲食方面,要多吃以下這些不容易發(fā)胖的食物。
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