核心提示：想要春季減肥有哪些好方法呢？合理的飲食瘦身習(xí)慣養(yǎng)成，正確的運(yùn)動(dòng)瘦身鍛煉，除此之外春季減肥還有一個(gè)你會(huì)喜歡的減肥瘦身法——穴位按摩減肥法。通過對穴位的刺激，利于身體血液的循環(huán)促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)達(dá)到瘦身．．．

　　春季減肥的好方法：看好時(shí)辰，瘦身穴位

　　辰時(shí)(清晨7點(diǎn)~9點(diǎn))三寶瘦全身

　　夏季即將來臨，脂肪終于要“公諸于眾”，在閨蜜們那傲人的身材面前，你下定決心將瘦身進(jìn)行到底。于是，運(yùn)動(dòng)、控制飲食、瘦身SPA成為了每日必做的三部曲?？墒切Ч⒉幻黠@，試試穴位瘦身吧。辰時(shí)，胃經(jīng)正在工作，消化系統(tǒng)異常旺盛。此時(shí)，正是控制體重的黃金時(shí)段。

　　上脘穴--按揉為食道減負(fù)

　　上脘穴的最大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對食道的最佳保護(hù)，避免飲食過快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。

　　where：此穴位在胃的上部，在肚臍上方5寸的位置。

　　HOW：將食指和中指并攏，按照順時(shí)針的方向按揉上脘穴3分鐘，就可以達(dá)到刺激穴位的目的。在為自己準(zhǔn)備早餐的同時(shí)，就可以隨手按壓此穴位！

　　中脘穴--艾灸加快胃蠕動(dòng)

　　常刺激中脘穴，胃部蠕動(dòng)會(huì)加快，吞噬細(xì)胞吞噬病原微生物的能力也會(huì)增強(qiáng)，還可提高人體免疫力。扎楊，食物在胃部就可進(jìn)行有效咀嚼，增強(qiáng)消化能力，促進(jìn)全身脂肪的燃燒。

　　WHERE：肚臍上方4寸的地方就是我們要找的中脘穴。

　　HOW：艾灸是刺激中脘穴的最佳方法--將姜切薄片，并將其熏烤，姜汁通過熱度滲入皮膚，中脘穴便得到刺激。出門換衣服的時(shí)候，就可以用體前熏烤好的姜片來點(diǎn)血！

　　下脘穴--按壓讓毒素不滯留

　　下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中轉(zhuǎn)過程。如果此處不通暢，則容易讓體內(nèi)毒素逐漸增多，造成小腹、臀部或者大腿處的脂肪堆積，讓女人顯得多余粗重。

　　WHERE：在肚臍上方的2寸處就可以找到它哦！

　　HOW：不妨每日用雙手大拇指按壓此穴，讓食物順利完成初步切碎到徹底消化的全過程，有助于全身的減肥。上班等地鐵的時(shí)候，可以“刺激”一下它哦！

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