一、竹罐減肥時(shí)的食譜推薦

　　減肥食譜一

　　早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個(gè)，泡菜或蘿卜干100g。

　　午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300克，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

　　晚餐：水煮蝦 100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g，或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。

　　減肥食譜二

　　早餐：鮮牛奶250g，三個(gè)鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。

　　午餐：清蒸鯽魚(yú)一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

　　晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其它應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g，或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。

　　減肥食譜三

　　早餐：水煮雞蛋1個(gè)，加新鮮豆?jié){300ml，或者加鮮牛奶250ml.。

　　午餐：在瘦豬肉、瘦牛肉、兔肉、雞脯肉或魚(yú)肉中任選一種進(jìn)食150g，再配上蔬菜150g，蔬菜可選擇芹菜，白菜，綠豆芽，海帶，竹筍，萵苣，茄子，韭菜，洋蔥，四季豆，豇豆。

　　晚餐：萵筍肉絲350g，涼拌黃瓜100g，飯后一小時(shí)后生食西紅柿100g，或生食胡蘿卜、黃瓜100g。

二、竹罐減肥的原理是什么

　　拔竹罐也叫竹罐刺血療法，屬于刺血療法的一種，千百年來(lái)一直是秘而不傳的民間治病絕技。和以往的拔罐器具不同，中藥竹罐采用純天然的竹子進(jìn)行拔罐，效果更好。那么為何要采用竹罐呢?

　　1、采用的竹罐多為內(nèi)徑和拇指大小差不多的竹罐，俗稱“拇指罐”。藥罐內(nèi)水蒸氣冷卻成水產(chǎn)生的負(fù)壓要比“閃火罐法”大的多，但由于藥罐的口徑較小，皮膚凸入罐內(nèi)較少，所以基本上沒(méi)有疼痛的感覺(jué)、不會(huì)留下難看的印記，而且拔罐部位基本上不受限制。

　　2、使用竹罐刺血療法治療。竹罐內(nèi)的水蒸汽溫度降低后凝結(jié)成水，就產(chǎn)生很強(qiáng)的負(fù)壓，吸力更強(qiáng)，同時(shí)用來(lái)煎煮竹罐的中藥具有去風(fēng)、活血的作用，拔罐過(guò)程中可以延緩瘀血凝固的速度，以便瘀血順利排出體外。

　　3、經(jīng)中藥煮過(guò)的竹罐是熱的。可以有效阻止血液的凝固，同時(shí)竹罐隨著降溫吸力是逐漸增加的，防止吸力增加過(guò)快使毛細(xì)血管過(guò)快充血而影響?zhàn)鲅奈觥?/p>

三、竹罐減肥的優(yōu)點(diǎn)都有哪些

　　1、竹罐袪瘀利水減肥，刺血可疏通肝氣，宣暢肺氣，祛瘀通調(diào)水道減肥通利膀胱，使水濕之邪得以正常趨于下焦，從而起到利水的作用。臨床實(shí)踐表明，刺血對(duì)脂肪肝、泌尿系統(tǒng)炎癥、高尿酸血癥的患者，能使其小便次數(shù)增多，從而促進(jìn)肥胖患者的脂肪代謝并減輕水腫。

　　2、袪瘀通便減肥，胃腸的濕熱瘀滯可通過(guò)瘀血的袪除得到清泄，大腸的濕熱瘀滯清泄后，腸道蠕動(dòng)增強(qiáng)，可起通便作用。大量實(shí)踐表明，刺血有十分快捷的通便效果，特別是功能性便秘，多數(shù)病人瀉血1次就會(huì)見(jiàn)效。隨著大便的通暢，使油脂通過(guò)腸道排出，而起到減肥的作用。

　　3、袪瘀解毒減肥可以起到行氣排毒的作用，臨床所見(jiàn)，一些經(jīng)刺絡(luò)放血治療者面部的色素斑變淡、減少，腦血管病變的梗死灶得以修復(fù)，閉塞的輸卵管得以疏通，這一切均說(shuō)明刺絡(luò)放血法不僅可調(diào)整患者的整體功能，還能從解剖結(jié)構(gòu)上促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)。

　　4、袪瘀扶正減肥法可袪瘀通經(jīng)，袪邪復(fù)正，不僅能使三焦的陽(yáng)氣通達(dá)，而且能調(diào)動(dòng)人體的內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等系統(tǒng)功能，從而促進(jìn)水濕、脂肪代謝，加速血液循環(huán)，從而起到良好的減肥效果。

四、拔竹罐減肥適合哪些人

　　多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。 相對(duì)于硬脂肪塊來(lái)說(shuō)，拔罐減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過(guò)觸摸便可得知。

　　醫(yī)生認(rèn)為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細(xì)胞數(shù)量多，單純的拔罐減肥是無(wú)法減少脂肪細(xì)胞數(shù)量的，因此拔罐減肥對(duì)此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個(gè)脂肪細(xì)胞的體積大，對(duì)此進(jìn)行的拔罐減肥效果好又快。

　　全身肥胖及腹部等局部肥胖者。 由于腹部是脾經(jīng)胃經(jīng)之處，對(duì)此調(diào)節(jié)為主的拔罐減肥方法，對(duì)腹部的減肥效果最顯著。

　　單純性肥胖者。 肥胖一般有單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過(guò)多代謝過(guò)少而引發(fā)的肥胖，是可以通過(guò)拔罐治療減肥的。

　　繼發(fā)性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過(guò)單純的拔罐減肥是無(wú)效或是短效的，只有通過(guò)對(duì)疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

相關(guān)知識(shí)

竹罐減肥的食譜有哪些 哪些是竹罐減肥適合及禁忌的人群
竹罐減肥真的有效嗎（竹罐減肥怎么操作）
拔罐減肥食譜 拔罐期間七天的食譜
拔罐減肥一周的飲食食譜
拔罐減肥期間的食譜
史上最詳細(xì)的拔罐減肥食譜
尚赫拔罐減肥食譜
拔罐減肥吃什么瘦的快？拔罐減肥食譜一日三餐？
拔罐減肥食譜明細(xì),拔罐減肥食譜解析?減肥人士必看?本文共計(jì)726個(gè)字
拔罐減肥的食譜

網(wǎng)址: 竹罐減肥的食譜 http://www.u1s5d6.cn/newsview615774.html