【步驟圖】三色糙米糕的做法
來源:泰然健康網 時間:2024年12月18日 12:54
三色糙米糕
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作者: 煙果子3708
space 低脂健康美味三色糙米糕,喜歡這個糕的嚼勁十足的糯,而不是那種粘牙的軟糯! 能品出實實在在的糙米香味,夾配紅棗干和葡萄干,甜糯適度。 無油無糖無添加劑,是理想的健康美食。 注意,不能一次多吃,因為是糙米,有些人會腸胃不適。 記錄一下。用料
有機黑糙米 100克 有機紅糙米 100克 有機白糙米 100克 水(一共) 100克 紅棗 適量 葡萄干 適量三色糙米糕的做法步驟
步驟 1
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三色糙米粉分別加水拌成粗粉狀,手握能結團,一捏又很快散開的狀態(tài),然后過篩兩次。 水的量根據各種粉的吸水性增減。
步驟 2
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第二次過篩時直接輕篩鋪入蒸籠刮平。這是大份量。
步驟 3
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冷水上鍋,水開計時半小時。
步驟 4
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這個小份的就是方子量,用了小模具。 蒸熟后稍壓倒出。 蒸制時間相應減少為二十分鐘。
步驟 5
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三種粉分別蒸熟交替鋪上紅棗丁和葡萄干,用力壓緊。
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步驟 6
步驟 6
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再次上鍋蒸十分鐘,取出后趁熱再次壓實。 稍稍冷卻后切塊。
步驟 7
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趁熱吃軟硬甜糯適度,涼了很有嚼頭。 放久后要復蒸十分鐘再吃。
步驟 8
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放冰箱冷凍保存。 再吃復蒸十分鐘。
菜譜創(chuàng)建時間:2023-05-12 19:35:34
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