?健身飲食日記 | 快樂享受，健康瘦身
今天的飲食計劃
早餐: 雞蛋，堅果，小番茄，燕麥牛奶
午餐?: 豬肉丸，青菜，米粉
晚餐: 豆腐，青菜，牛肉，金針菇，雜糧飯

今天的運動計劃
跳操 - 50分鐘

今日的勵志語錄
?氣質和形象好的人，往往會有更多機會，更容易被世界溫柔相待！
?市場上賣豬肉的，肥肉和瘦肉價格都有區(qū)別，所以你說減肥重不重要！
?原本想瘦成傾國傾城，沒想到卻胖成了五花八層！
?上癮的從來不是減肥，而是瘦下來之后的自信和與眾不同的氣質！
?胖子只有兩條路，要么讓身材變好，要么讓心態(tài)變好！
?火鍋麻辣燙一直都會有，冰淇淋肯德基也不會倒閉，但是最美好的青春過去了就不會再有！

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