懷孕的早期，女性會(huì)在各方面有一些異常反應(yīng)。但是因?yàn)楹芏嗯允状斡性?，基本沒有什么經(jīng)驗(yàn)，因此不知道應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)。這個(gè)時(shí)候，很容易因?yàn)椴蛔⒁?，?dǎo)致各種危險(xiǎn)的情況發(fā)生，因此，了解初期保養(yǎng)很重要。那么懷孕初期怎樣保養(yǎng)？

1.吃葉酸。懷孕初期，葉酸必須堅(jiān)持補(bǔ)充，能夠最大程度避免胎兒畸形。一般有孕初期的三個(gè)月，葉酸需要持續(xù)吃，如果條件允許，吃葉酸的時(shí)間更久一些。葉酸對(duì)胎兒有好處，對(duì)女性本身也有好處。

2.注意休息。女性剛剛有孕，身體會(huì)有不良反應(yīng)，容易疲憊。這個(gè)時(shí)候，孕婦不能逞強(qiáng)，需要注意休息。即使還要工作，也要注意調(diào)整生活節(jié)奏，不要太忙，容易因?yàn)閯诶蹖?dǎo)致流產(chǎn)等情況。有孕前三個(gè)月，是女性身體最敏感的時(shí)期，適度休息對(duì)增強(qiáng)抵抗力很重要。

3.調(diào)節(jié)心情。女性有孕之后，情緒波動(dòng)很大，一方面是對(duì)即將誕生寶寶的驚喜和擔(dān)憂，一方面是激素變化導(dǎo)致情緒突變。這個(gè)時(shí)期，女性容易情緒敏感、脾氣暴躁，甚至陰晴不定，家人需要適度包容，孕婦自己也要注意調(diào)節(jié)。情緒如果過于激蕩，容易引起流產(chǎn)。

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