很多準(zhǔn)媽媽在有了胎寶寶后，都會(huì)涉獵各種胎教方法，并對胎寶寶進(jìn)行多種胎教。一些孕媽在選擇胎教設(shè)備上，特別煞費(fèi)苦心，生怕選了一款胎教設(shè)備卻沒有用，或者對太寶寶有危害。

其實(shí)，除了各種繽紛的胎教設(shè)備，最簡單、最有效的一種胎教方式就是：情緒胎教！

胎教的定義和作用

古人認(rèn)為，胎兒在母體內(nèi)，能感受媽媽言行的感化，所以孕婦必須謹(jǐn)守禮儀，給胎兒以良好的影響，名為胎教。不難看出，孕婦的情緒會(huì)感染胎兒，無論是好是壞。如果想讓胎兒健康、愉快的發(fā)育，孕婦需要更多關(guān)注自己的孕期情緒。

胎教的最終目的，是為了讓準(zhǔn)媽媽在妊娠期間身體健康、心情舒暢，也就是說胎教的結(jié)果要看準(zhǔn)媽媽是否身心愉悅。有句老話說“幸福的準(zhǔn)媽媽孕育出幸福的寶寶，悲傷的準(zhǔn)媽媽則會(huì)生出悲傷的寶寶”。

從懷孕早期開始，對寶寶進(jìn)行胎教，確實(shí)對胎兒的腦部發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。有人說“十月胎教生過十年教育”，這句話并不夸張。母親修養(yǎng)的不斷提高，孕期生活品味增加，由女人向母親角色轉(zhuǎn)變過程中，內(nèi)心品質(zhì)的提升，達(dá)到母儀胎兒的目的。

在我過歷來都有母儀天下的美德，講的就是母親的行為決定著孩子的未來。

孕婦情緒低落有哪些影響

有報(bào)告指出，孕婦如果在懷孕期間有抑郁傾向，寶寶出生后患自閉癥、兔唇、心理疾病的比例也會(huì)相對提升，為了培養(yǎng)寶寶擁有高智商和高情商，準(zhǔn)媽媽的情緒控制是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

另外，有研究發(fā)現(xiàn)：孕早期母親情緒波動(dòng)，腎上腺 皮質(zhì)激素分泌增加，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕中期母親情緒低落還會(huì)影響食欲、消化吸收不好，身體各個(gè)器官都會(huì)處于消極狀態(tài)，這顯然對胎兒發(fā)育有不良影響。還有，準(zhǔn)媽媽的心情，對腹中胎兒性格形成有直接影響。

情緒胎教的定義和作用

情緒胎教，是基于音樂引導(dǎo)想象，以及心率變異性生物反饋訓(xùn)練。對孕育中的女性，進(jìn)行科學(xué)的情緒疏導(dǎo)，通過對孕婦的情緒條件，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清醒的氛圍以及和諧的心境。最終通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得到良好的發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，情緒不能大起大落。雖然無法做到每時(shí)每刻的心情都是輕松愉悅的，但是心態(tài)起碼要好，不能長時(shí)間沉浸在憂傷、憤怒中。這樣做的話，能夠讓胎兒生活在一個(gè)相對安靜、穩(wěn)定的小世界。

哪些事情容易影響孕婦情緒

1、過于擔(dān)心胎兒的健康

有些孕媽心理素質(zhì)極差，或者是備孕期間過分辛苦，導(dǎo)致懷孕后過分擔(dān)心胎兒健康，每天都處于焦慮狀態(tài)，十分影響情緒變化。

2、孕期反應(yīng)較大

因個(gè)人體質(zhì)不同，有些孕婦從孕早期開始，到孕晚期結(jié)束，會(huì)一直有孕吐的現(xiàn)象，或者就是頭暈?zāi)X脹、渾身腫脹，反正就是孕期反應(yīng)特別大，所以很難有好的心情。

3、缺少家人的關(guān)心

這就要看家人對孕婦的關(guān)注程度了，有些夫妻感情不好，或者是因?yàn)檎煞蛐愿裨?，?dǎo)致孕婦在懷孕期間，得不到丈夫的安慰?；蛘呔褪瞧牌盘衾恚床粦T兒媳，所以處處為難，讓孕婦情緒低落。

4、害怕分娩時(shí)疼痛

有些孕婦天生對疼痛非常敏感，所以每次看到網(wǎng)上有人說分娩很痛，自己就會(huì)嚇的睡不著覺，就跟暈血似的，自己根本控制不住自己。

其實(shí)孕婦的情緒，是受到多重因素影響的，也并不是單純的“不開心”。別說是孕婦了，我們誰不想每天開開心心的，只不過很多事情我們無法控制。

怎么預(yù)防不好的情緒發(fā)生

1、自己要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，把所有的事情都忘積極的方面去想。

2、不要鉆牛角尖，不要自己生悶氣，遇事先不著急，因?yàn)檐嚨缴角氨赜新贰?/p>

3、自己給自己創(chuàng)造好心情，比如喜歡養(yǎng)花，就多買一些種子，喜歡看電影，就多下載一些電影。

4、學(xué)會(huì)傾訴內(nèi)心的苦悶，多交往幾個(gè)知心朋友，在心情差的時(shí)候可以跟她們訴說。

5、豐富自己的生活，自己給自己找點(diǎn)事情做，避免閑下來會(huì)胡思亂想。

6、適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，思維沒有那么活躍。

而這些事情，只能靠孕婦自己來做，相信自己是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的媽媽，相信明天一定會(huì)更好，對未來充滿希望，這樣內(nèi)心才會(huì)更加的陽光。

作為丈夫，應(yīng)該如何做好“情緒胎教”

1、主動(dòng)陪妻子一起去做產(chǎn)檢，讓孕婦有充足的安全感。

2、幫妻子購買一些育兒方面的書籍，并且陪她一起閱讀和討論。

3、陪妻子一起參加懷孕、分娩、母乳喂養(yǎng)方面的課程。

4、陪妻子一起準(zhǔn)備待產(chǎn)包，和寶寶出生后需要用的物品。

5、陪妻子一起散步，隔段時(shí)間就來一次屬于兩個(gè)人的旅行。

6、尋找美食，然后帶妻子去品嘗，經(jīng)常給妻子制造一些驚喜。

7、戒掉煙酒等一系列妻子討厭的惡習(xí)，做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)?shù)臏?zhǔn)爸爸。

8、上班期間抽空給妻子發(fā)微信，下班早點(diǎn)回家陪妻子。

9、主動(dòng)承擔(dān)起家務(wù)勞動(dòng)，讓妻子當(dāng)十個(gè)月“老佛爺”。

10、用視頻或照片的形式，記錄妻子懷孕期間的模樣。

在“在情緒胎教”中，丈夫承擔(dān)著非常重要的責(zé)任。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，孕婦的心情完全都是丈夫所決定的。丈夫的一句甜言蜜語，妻子會(huì)開心一整天；丈夫的一句牢騷，妻子會(huì)郁悶一整晚。

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