精 孕晚期做這些胎教，寶寶更聰明也更開心！

在孕晚期的時(shí)候，胎兒的感知能力也是越來(lái)越強(qiáng)的，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以給寶寶做做胎教，這樣不僅利于胎寶寶的發(fā)育，而且能聽到爸爸媽媽的聲音，能和爸爸媽媽互動(dòng)，肚子里胎寶寶也會(huì)更開心！

下面就來(lái)分享一些適合孕晚期的胎教方法，經(jīng)常對(duì)寶寶做這些胎教不僅可以通過(guò)接觸或是熏陶讓胎寶寶更聰明，而且胎寶寶也會(huì)更開心。也歡迎大家分享給身邊懷孕的準(zhǔn)媽媽們。

1、陽(yáng)光胎教：光線、溫柔的聲音

妊娠33～36周胎兒的視神經(jīng)和視網(wǎng)膜尚未發(fā)育成熟，胎兒最喜歡的亮度是透過(guò)母親腹壁進(jìn)入子宮的微弱的光線。因此，這時(shí)孕婦應(yīng)該讓胎兒享受透過(guò)母親腹壁的陽(yáng)光。在晴朗的日子里，到公園或者郊外散步，散步時(shí)將手放到腹壁上，親切地對(duì)寶寶說(shuō)：“寶寶好，你知道現(xiàn)在的陽(yáng)光是多么好嗎？”適量的陽(yáng)光和母親溫柔的聲音，對(duì)胎兒是良性刺激。

2、觸摸胎教：晚間9點(diǎn)左右、5-10分鐘/次

妊娠33～36周后由于胎兒的進(jìn)一步發(fā)育，準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸用手在準(zhǔn)媽媽的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部、背部和四肢?？梢暂p輕地?fù)崦旱念^部，有規(guī)律地來(lái)回?fù)崦殞毜谋巢?，也可以輕輕地?fù)崦⒆拥乃闹?。?dāng)胎兒感受到觸摸的刺激后，會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。觸摸順序可由頭部開始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。觸摸胎教最好定時(shí)，可選擇在晚間9時(shí)左右進(jìn)行，每次5～10分鐘。在觸摸時(shí)要注意胎兒的反應(yīng)，記下每次胎兒的反應(yīng)情況。

3、音樂(lè)胎教：自己聽與胎兒交流、直接給胎兒聽

胎教音樂(lè)一般可分兩種：一種是準(zhǔn)媽媽自己欣賞，條件不限?？纱髦鷻C(jī)聽，也可不帶耳機(jī)聽，可以休息聽，也可以邊做家務(wù)或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱。隨著音樂(lè)的節(jié)奏還可以想象腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態(tài)，有意識(shí)地與胎兒進(jìn)行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術(shù)享受。

另一種胎教音樂(lè)是直接給胎兒聽的。胎兒在16周時(shí)就已經(jīng)具有聽力，從這時(shí)起，可將錄音機(jī)放在距離準(zhǔn)媽媽腹壁2厘米處播放，每天定時(shí)播幾次，循序漸進(jìn)，以5～10分鐘為宜。音量適中，母親應(yīng)取舒適的位置，精神和身體都應(yīng)放松。

音樂(lè)胎教時(shí)，母親應(yīng)與胎兒一起投入，而不能一邊聽一邊做一些與此無(wú)關(guān)的事情。母親能經(jīng)常哼唱一些自己喜愛(ài)的歌曲，把自己愉快的信息通過(guò)歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時(shí)候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定會(huì)受到胎兒的歡迎。

適合胎教的樂(lè)曲：

普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個(gè)勇敢的寶寶

德沃夏克的e小調(diào)第九交響曲《自新大陸》第二樂(lè)章——撫平焦躁的心情

約納森的《杜鵑圓舞曲》 ——特別適合在早晨睡醒后傾聽

格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》——感受力度與節(jié)奏

羅伯特·舒曼的《夢(mèng)幻曲》——感受清新與自然

約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》——感受春天早晨的氣息

貝多芬的F大調(diào)第六號(hào)交響曲《田園》——在細(xì)膩的樂(lè)曲中享受寧?kù)o

老約翰·施特勞斯的《拉德斯基進(jìn)行曲》——在激情澎湃中感受無(wú)限活力

勃拉姆斯的《搖籃曲》——感受媽媽無(wú)盡的愛(ài)，在樂(lè)曲聲中與小寶寶說(shuō)說(shuō)話

維瓦爾第的小提琴協(xié)奏曲《四季·春》——體驗(yàn)春季盎然的感受

4、閱讀胎教：避免暴力、悲情的內(nèi)容，每天閱讀并溝通

選一則你認(rèn)為讀來(lái)有意思、可以促使身心愉悅的故事、童謠、童詩(shī)，將文章中的人、事、物詳盡、清楚地描敘出來(lái)，例如：太陽(yáng)的色彩、家的形式、主人公穿的衣著等，讓胎兒融入到故事刻畫的天地中。故事要制止過(guò)于暴力的情節(jié)和太過(guò)豪情、悲痛的內(nèi)容，選定故事內(nèi)容之后，設(shè)定每天的說(shuō)故事時(shí)間，最好是每天各念一次給胎兒聽，與胎兒溝通，互動(dòng)。

5、情緒胎教：正能量、美好、開心

情感胎教，是通過(guò)對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之忘掉煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中率先提出孕婦“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過(guò)激會(huì)致“胎病”理論?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，甚至影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育。

做好情緒胎教，孕期的準(zhǔn)媽媽可以從下面這些方面做到：

胸懷寬廣，樂(lè)觀舒暢，多想孩子遠(yuǎn)大的前途和美好的未來(lái)，避免煩惱、驚恐和憂慮。

把生活環(huán)境布置的整潔美觀，賞心悅目；多欣賞花卉盆景、美術(shù)作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鮮空氣。

飲食起居要有規(guī)律，按時(shí)作息，行之有效地勞動(dòng)和鍛煉。

常聽優(yōu)美的音樂(lè)，常讀詩(shī)歌、童話和科學(xué)育兒書刊。避免看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說(shuō)。

孕晚期胎教，準(zhǔn)爸爸也要參與！

孕晚期準(zhǔn)媽媽可以多和胎寶寶互動(dòng)，當(dāng)然不僅是準(zhǔn)媽媽要多和胎寶寶互動(dòng)，而且準(zhǔn)爸爸也要參與，而且效果更好。

醫(yī)學(xué)研究表明：準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽如果能經(jīng)常與胎兒對(duì)話，可以促進(jìn)胎兒出生以后在語(yǔ)言方面的良好教育。在進(jìn)行語(yǔ)言胎教時(shí)，準(zhǔn)爸爸一定要參與，胎兒很喜歡準(zhǔn)爸爸雄渾、厚重、有磁性的聲音。專家們發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)爸爸參與做語(yǔ)言、音樂(lè)等胎教活動(dòng)的胎兒，出生后對(duì)爸爸的聲音很早便有辨別力，感情上也有較明顯的親近表現(xiàn)，日后對(duì)爸爸會(huì)更喜歡。

所以準(zhǔn)爸爸如果有時(shí)間，最好也能撫摸著胎兒對(duì)他說(shuō)些充滿愛(ài)意的話。這樣做不僅會(huì)使胎兒覺(jué)得舒服，還能使胎兒記住爸爸的聲音和處事特點(diǎn)，加深胎兒出生后對(duì)父親的認(rèn)同和感情，并培養(yǎng)一些母親沒(méi)有的性格、素質(zhì)。

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