不利長高食品主要是營養(yǎng)少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內(nèi)鈣質(zhì)，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　各種碳酸飲料

　　有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。

　　各種糖果、甜飲料

　　吃糖過多會影響體內(nèi)脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質(zhì)代謝。一些專業(yè)人士認(rèn)為，吃糖量如果達(dá)到總食量的16%～18%，就可使體內(nèi)鈣質(zhì)代謝紊亂，妨礙體內(nèi)的鈣化作用，影響長高。

　　另一方面，營養(yǎng)學(xué)術(shù)語中有“虛卡路里”的說法，即毫無營養(yǎng)的熱量。過量飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統(tǒng)，以致影響正常進(jìn)食，造成營養(yǎng)不良。

　　各種“垃圾食品”

　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐頭類制品由于在制作過程中營養(yǎng)損失大，又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，雖然它們提供了大量熱量，但蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分卻很少，長期食用這類食品，可導(dǎo)致兒童營養(yǎng)不良。

　　寶寶長不高，這些食品可也是罪魁禍?zhǔn)着叮∠Ｍ膶殞毮軌蚪】?、快樂的長的高高的！

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識

哪些食物影響寶寶身高
怎么飲食調(diào)理寶寶身高
哪些原因會導(dǎo)致孩子身高
睡前吃東西 易影響寶寶長高
哪些愛護(hù)寶寶習(xí)慣傷害寶寶
寶寶如何飲食最健康？
寶寶吃哪些食物影響大腦發(fā)育
影響寶寶大腦發(fā)育的五類食物
寶寶游泳有哪些注意事項
哪些食物影響乳汁分泌

網(wǎng)址: 哪些食物影響寶寶身高 http://www.u1s5d6.cn/newsview6250.html