核心提示：按摩手部穴位減肥，需要根據(jù)穴位選擇合適的方法，通?？梢赃x擇大椎穴、手三里穴、曲池穴、合谷穴等。按摩手部穴位減肥，主要是通過(guò)刺激穴位，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，加快新陳代謝，以達(dá)到減肥的目的。

按摩手部穴位減肥，需要根據(jù)穴位選擇合適的方法，通常可以選擇大椎穴、手三里穴、曲池穴、合谷穴等。按摩手部穴位減肥，主要是通過(guò)刺激穴位，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，加快新陳代謝，以達(dá)到減肥的目的。

1、大椎穴：位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，若是按摩大椎穴，可以使人體的陽(yáng)氣上升，具有行氣活血、通絡(luò)止痛的作用，可以用于緩解治療頸椎病所致的頸肩疼痛、手臂麻木等癥狀，從而可以達(dá)到一定的按摩減肥效果;

2、手三里穴：在前臂橈側(cè)緣，在腕橫紋下2寸處，按摩手三里穴有助于健脾和胃、調(diào)理氣血、減肥瘦身，可以用于緩解治療胃痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、水腫等不適癥狀;

3、曲池穴：位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)與肱骨外上髁連線中點(diǎn)處，按摩此穴位有助于清熱解表、疏通經(jīng)絡(luò)、減輕疼痛、預(yù)防感冒，可以用于緩解治療手臂疼痛、咽喉腫痛、頭痛等不適癥狀，可以達(dá)到按摩減肥的效果;

4、合谷穴：在手背部第1和第2掌骨間，主要是掌側(cè)面肌肉的最高點(diǎn)，按摩此穴位有助于疏通經(jīng)氣、調(diào)理臟腑，可以用于緩解治療頭痛、牙痛、目赤腫痛等不適癥狀，達(dá)到按摩減肥的效果。

另外還有太沖穴、內(nèi)關(guān)穴等，按摩以上穴位也可以達(dá)到減肥的效果。在選擇穴位的時(shí)候，建議去正規(guī)醫(yī)院或者中醫(yī)按摩科就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行按摩，以免出現(xiàn)不適癥狀。

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