青春痘是常見的皮膚疾病之一，主要是因?yàn)槊?xì)孔皮脂腺阻塞所引起的發(fā)炎現(xiàn)象，其原因包含細(xì)菌感染或者是體內(nèi)荷爾蒙的影響，而這種皮膚病尤其常見于處于青春期的年輕男女，但缺乏運(yùn)動(dòng)且操勞過度的都市人也很容易發(fā)生。其實(shí)，中醫(yī)理論中認(rèn)為皮膚問題多來自于腸胃失調(diào)，若能控制飲食并藉中藥茶飲調(diào)理，就能輕松顧好面子問題。

　　中醫(yī)理論“肺主皮毛，肺又與大腸相表里”，意思是肺與大腸相互影響，所以皮膚問題要從腸胃道功能調(diào)整做起。青少年血?dú)夥絼偅制贸杂驼ㄐ晾钡氖澄?，飲食不?jié)制的結(jié)果便容易使腸胃的積熱郁滯在體內(nèi)，形成長(zhǎng)期便秘的情形。中藥里的厚樸、枳實(shí)可促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，使宿便得以排除。此外，現(xiàn)代人多缺乏運(yùn)動(dòng)，加上工作過度疲勞，體內(nèi)的新陳代謝作用失常，便會(huì)引起皮脂腺代償性的增加分泌，形成毛孔阻塞及感染，可利用活血藥材如當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血、活血，增加身體靜脈回流的能力。而青春痘已形成時(shí)，可利用蒲公英來達(dá)到消炎殺菌作用。

　　消腫解毒茶

　　材料：白芷7克、川芎3.5克、蒲公英10克。

　　作法：將藥材一起放入保溫杯中，加入1000c.c.的熱水沖泡，浸泡約10分鐘后即可飲用。

　　功效：清熱解毒，消腫化膿。

　　適合對(duì)象：顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛或有膿皰者。

　　注意事項(xiàng)：腸胃功能較弱，易腹痛者不適用。

　　厚枳除脹茶

　　材料：厚樸7克、枳實(shí)7克、當(dāng)歸3.5克。

　　作法：所有材料入鍋中，加水1000c.c.大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘，過濾即可。

　　功效：排除宿便。

　　適合對(duì)象：皮膚表面有丘疹、結(jié)節(jié)、囊腫，小便色濃、習(xí)慣性便秘者。

　　注意事項(xiàng)：厚樸、枳實(shí)除脹排便，容易腹瀉的人不適用。

　　參芎活血飲

　　材料：川芎3.5克、白芷7克、丹參10克。

　　作法：將所有藥材加水1000c.c.大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，待涼即可服用。

　　功效：活血化瘀。

　　適合對(duì)象：面唇灰暗、痘疤明顯，暗瘡經(jīng)年不退者。

　　注意事項(xiàng)：女性月經(jīng)量多者，于月經(jīng)周期間不宜服用。

　　當(dāng)歸潤(rùn)膚飲

　　材料：當(dāng)歸、麥冬各10克、川芎3.5克。

　　作法：將當(dāng)歸、川芎、麥冬搗碎，加水1000c.c.大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘，過濾即可。

　　功效：養(yǎng)肝補(bǔ)血、滋養(yǎng)津液。

　　適合對(duì)象：顏面干燥，丘疹表面皮膚粗糙脫屑者。

　　注意事項(xiàng)：皮膚易出油黏膩者不宜大量服用。

　　柴胡疏肝茶

　　材料：薄荷7克、柴胡、菊花各10克。

　　作法：將藥材以食物處理機(jī)打碎，用濾紙袋包好，用1000c.c.沸水沖泡，浸泡約10分鐘即可。

　　功效：疏肝解郁，治療情緒不佳及經(jīng)期紊亂導(dǎo)致青春痘嚴(yán)重者。

　　適合對(duì)象：自律神經(jīng)失調(diào)、情緒起伏大，煩躁易怒者。

　　注意事項(xiàng)：易疲倦者不適用。

　　安神美容茶

　　材料：酸棗仁、浮小麥各5克

　　作法：將酸棗仁以小火炒到微黃后拿出搗碎，與浮小麥加水1000c.c.大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮15分鐘。

　　功效：養(yǎng)血安神、治療因失眠導(dǎo)致痤瘡嚴(yán)重者。

　　適合對(duì)象：煩勞不易入眠者。

　　注意事項(xiàng)：睡前不宜飲用過多，否則會(huì)頻尿影響睡眠。

　　專家說少吃甜油辣食物

　　治療青春痘最重要的是皮膚清潔與腸胃道保養(yǎng)，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通暢，并注重睡眠及運(yùn)動(dòng)。

　　【延伸閱讀】

　　亂服藥會(huì)更傷胃

　　促進(jìn)胃藥療效 不同藥物應(yīng)該分時(shí)服用

　　擇時(shí)服胃藥分類選“時(shí)辰”

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