競走教案最新文章

什么是競走_(dá)競走的動作要求

想要走路減肥，如何競走?有哪些方法。下面品才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!!什么是競走競走(Race Walking)，是從日常行走的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的運(yùn)動，規(guī)則規(guī)定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，后蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現(xiàn)“騰空”的現(xiàn)...

競走的技巧-競走的好處

競走的技巧-競走的好處競走是什么？競走是從日常行走的基礎(chǔ)上發(fā)展出來的運(yùn)動，規(guī)則規(guī)定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，后蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現(xiàn)“騰空”的現(xiàn)象，而這也是競走與跑步的主要分別。競走起源于英國，1867年，英國舉行了第一次競走錦標(biāo)賽。到了19...

競走作文450字

這幾天，我和媽媽準(zhǔn)備去公園競走。吃過晚飯，休息了一會兒后，我們就起身準(zhǔn)備出發(fā)去公園競走了。當(dāng)我們到了公園，那已經(jīng)有許多的人在競走了，有老人，有小孩，還有一些和媽媽差不多年齡的人。公園的路很窄，只能3個人并排行走，一群人都在一條路上走，很不方便。我走得很快，一會兒就超過許多人了，媽媽當(dāng)然也毫不示弱，和...

競走有什么好處

現(xiàn)在，有很多鍛煉身體的方法供人們選擇，可以說，這些方法完全就是五花八門的，不論哪一種方法，只要有利于身體健康，就可以選擇。比如說競走，這雖然是一種體育運(yùn)動，但是，人們也可以用它來鍛煉身體?？赡芎芏嗳硕疾涣私猓傋叩暮锰幱心男?？一、不受傷的運(yùn)動20世紀(jì)70年代風(fēng)靡世界的跑步運(yùn)動，對呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)...

個人競走六十分打一成語

【猜謎語】：個人競走六十分打一成語【謎底】： 獨(dú)步一時【拼音】： dú bù yī shí【解釋】： 形容非常突出，一個時期內(nèi)沒有人能比得上，個人競走六十分打一成語?！境鎏帯浚?《宣和畫譜·郭熙》卷十一：“論者謂熙獨(dú)步一時，雖年老落筆益壯，如隨其年貌焉。”【舉例造句】： 就是那一長一技之微，若果能專...

競走可以瘦小腿嗎？看完后就全明白了

競走運(yùn)動對全身肌肉都有鍛煉作用，而對于腿部的鍛煉是最強(qiáng)的，所以最容易瘦腿，包括大腿和小腿，這種運(yùn)動速度不算快，就像慢跑一樣，是非常好的有氧運(yùn)動。一、競走是一種很好的瘦腿運(yùn)動，競走和一般的慢跑、放松跑和不以比賽為目的的長跑一樣，都屬于比較柔和的運(yùn)動，會讓腿部脂肪消失，同時對肌肉的發(fā)展程度比較小，所以這...

里約競走冠軍劉虹的故事

里約競走冠軍劉虹為我們中國拿下了一枚十分珍貴的金牌，大家知道劉虹競走的故事嗎?unjs小編今天就為大家?guī)砝锛s競走冠軍劉虹的故事，歡迎閱讀，里約競走冠軍劉虹的故事。里約競走冠軍劉虹的故事一“刺客”劉虹!世界紀(jì)錄保持者、奧運(yùn)會冠軍、世錦賽冠軍，這一切對于女子20公里競走運(yùn)動員劉虹來說，來得是那么突然。...

競走的動作要領(lǐng) 每個細(xì)節(jié)都要做到位

競走運(yùn)動的強(qiáng)度不算太大，做起來很容易，要求也不算高，所以很多人喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動，但所有運(yùn)動都不是隨便可以進(jìn)行的，而是要懂得正確的標(biāo)準(zhǔn)動作，否則的話可能會白做了。1、步態(tài)從步行的姿態(tài)講，要求上體姿基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放松；兩臂自然的向前后擺動。常見的錯誤有：許多用走步鍛煉的中老年人，他們含胸...

競走運(yùn)動員廣播稿

導(dǎo)語：運(yùn)動員值得我們鼓勵，值得我們贊揚(yáng)。下面是小編為大家整理的競走運(yùn)動員廣播稿，供各位閱讀和參考。1、競走運(yùn)動員廣播稿1、生命的意義在于奮斗，青春的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運(yùn)動健兒們請發(fā)揮你們的風(fēng)采本色吧。2、加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和...

對競走專項(xiàng)技術(shù)特征的認(rèn)識

競走技術(shù)有嚴(yán)格的定義和規(guī)則要求,本文作者結(jié)合競走教練實(shí)踐,就競走專項(xiàng)技術(shù)作了有益的探討.作 者：李虹 作者單位：濟(jì)源市高級中學(xué)體育組,河南濟(jì)源,454650刊 名：考試周刊英文刊名：KAOSHI ZHOUKAN年，卷(期)：2009""(18)分類號：G80關(guān)鍵詞：競走專項(xiàng)技術(shù) 技...

倫敦奧運(yùn)中國第23金 陳定奪20公里競走金牌

北京時間8月5日凌晨，2012年倫敦奧運(yùn)會田徑比賽展開第二日的爭奪，在男子20公里競走決賽中，中國選手陳定以1小時18分46秒打破奧運(yùn)會紀(jì)錄的成績奪冠，這是本屆奧運(yùn)會中國田徑隊(duì)奪得的首枚金牌，也是中國男子運(yùn)動員繼劉翔之后在奧運(yùn)歷史上獲得的第二枚田徑金牌；危地馬拉選手巴隆多以1小時18分57秒摘銀，另...

‘教案’教案

幼兒園大年夜班美術(shù)教案：小白羊進(jìn)美容院－教案作者：來歷：上傳時候：2011-04-20 15：03：18關(guān)頭詞：幼兒園,大年夜班,美術(shù)教案設(shè)計(jì)意圖：小白羊進(jìn)美容院是《我和動物做伴侶》的主題勾當(dāng)中設(shè)計(jì)的一節(jié)美術(shù)勾當(dāng)。在主題的不竭推動中，孩子們對身邊熟諳的小動物愈來愈喜好，愈來愈愿意主動親近。小白羊進(jìn)美...

教案十四壓強(qiáng)教案

一、知識目標(biāo)1.了解壓強(qiáng)的概念.理解什么是壓力，什么是物體的受力面積.2.理解壓強(qiáng)的大小跟哪些因素有關(guān).3.了解壓強(qiáng)公式中各物理量的名稱、單位及符號.知道壓強(qiáng)單位的物理意義和由來.4.了解壓強(qiáng)的增大和減小的主要方法.二、能力目標(biāo)1.觀察生活中各種跟壓強(qiáng)有關(guān)的現(xiàn)象.了解對比是提高物理思維的基本方法.2...

教案：條目式教案

條目式教案的基本結(jié)構(gòu)條目式教案首先是背景登錄，包括學(xué)校、班級、科目、教師和日期等；然后由課題名稱、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)難點(diǎn)、課的類型、教學(xué)方法、教材教具準(zhǔn)備、教學(xué)時間、教學(xué)過程設(shè)計(jì)和板書設(shè)計(jì)等十大條目組成。1.課題名稱。這是指該節(jié)課教學(xué)的總題目，可以是教科書的某一課的名稱，也可是該節(jié)課的教學(xué)任務(wù)...

‘教案’常青的教案1

教案：常青的教案1－教案作者：易木中石常青的教案1常青的教案，和中國建筑志的序言大致一樣教案一建筑理論與歷史課概論--"建筑理論"是什么?司馬遷：究天人之際，通古今之變，成一家之言。這是很高的境界，一般人莫敢問津。《論語雍也》："質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史，文質(zhì)彬彬，然后君子"。"文"可理解為素質(zhì)和修養(yǎng)...

‘教案’白鵝教案

[轉(zhuǎn)載]白鵝教案2011-04-29教案：白鵝教案－教案作者：穆水悠悠白鵝教案一、教學(xué)方針(一)了解寫作配景,理解作者筆下的白鵝的鮮明特點(diǎn),體會作者對白鵝的心愛之情。(二)學(xué)習(xí)作者細(xì)致觀察、準(zhǔn)確描摹的方法。(三)咀嚼欣賞本文生動而風(fēng)趣的語言,感受作者的生活情趣。二、課時安排：2課時三、教學(xué)過程第一課...

‘教案’遠(yuǎn)方教案

《遠(yuǎn)方》教案一、教學(xué)目標(biāo)：1.仔細(xì)體味"遠(yuǎn)方"的深刻含義。2.把握作品的行文思路，體會作品的思想感情。二、導(dǎo)入生活中，人們總想到遠(yuǎn)方去旅行。遠(yuǎn)方對我們的誘惑不僅僅是風(fēng)光美景、人文歷史，更多的是一種夢幻，一種精神的歸宿，一種看不見的靈魂里涌動的向往。生活中近的是現(xiàn)實(shí)，遠(yuǎn)的才是詩。所以遠(yuǎn)方總像一簇圣火，...

‘教案’仿寫復(fù)習(xí)教案

仿寫復(fù)習(xí)教案一、《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》：根據(jù)語言情境的需要進(jìn)行仿寫、擴(kuò)寫、續(xù)寫等，做到語言準(zhǔn)確、連貫、流暢。其實(shí)仿寫語句試題有一定的綜合性，它往往涉及語法結(jié)構(gòu)、表達(dá)方式、語意連貫、修辭運(yùn)用、風(fēng)格諧調(diào)等許多方面，也間接地考查考生的知識范圍及文化修養(yǎng)，反映出理解、表達(dá)運(yùn)用等多層級的能力要求。這是考查語言表達(dá)能...

成語復(fù)習(xí)教案教案

授課者：彭愛明【復(fù)習(xí)目標(biāo)】掌握高考成語題的解題方法重點(diǎn)：①理解容易望文生義的成語 ②辨析容易混淆的成語【知識講解】講解正確理解和使用成語的方法：1、理解關(guān)鍵詞的含義，不可望文生義2、在理解原意的基礎(chǔ)上，把握比喻義3、辨清容易混淆的成語①形相近而義不同的②意義相近而有細(xì)微差別的③褒貶色彩不同的4、符合...

‘教案’教案好東西

作業(yè)提要課目：單個軍人隊(duì)列動作目的：熟練掌握動作要領(lǐng)，學(xué)會發(fā)現(xiàn)并糾正訓(xùn)練中的常見問題，培養(yǎng)優(yōu)良軍人作風(fēng)，塑造良好軍人形象，增強(qiáng)班級凝聚力，為以后共同大學(xué)生活初步打下基礎(chǔ)。內(nèi)容：一、立正、稍息、跨立二、停止間轉(zhuǎn)法三、齊步行進(jìn)與立定四、正步行進(jìn)與立定五、跑步行進(jìn)與立定六、步法變換七、坐下、蹲下、起立八、...

‘教案’狼(教案)

教案：狼(教案)－教案作者：綠影扶疏狼教學(xué)目標(biāo)：1、積累文言"止、綴、顧、寐、黠、洞、犬"等詞的意思，了解文言詞語活用的知識。2、體會本文語言的簡潔傳神。領(lǐng)悟狼與屠戶的形象，把握文章主旨。課時：2課時教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：1、重點(diǎn)：訓(xùn)練學(xué)生的朗讀感悟能力，體會語言的精妙，感受體會狼與屠戶的形象，把握課文闡...

寫教案與忘教案

《醉花陰》是我站在講臺上講授的第三首詞。講完課之后，我總結(jié)出了這樣的經(jīng)驗(yàn)：備課不僅僅是寫教案的過程，還有一個忘教案的過程。寫教案，需要先結(jié)構(gòu)基本的框架與環(huán)節(jié)，接著要細(xì)化教案，細(xì)化到課堂上的每一個細(xì)節(jié)，包括你要說的每一句話。當(dāng)你熟悉了教案之后，你還需要忘教案。把你原本寫好的教案拋開，此時，你心中已有一...

花未眠（教案）-教案

劉星河教學(xué)目標(biāo)：1、理解本文主旨：關(guān)于美與審美以及作者崇尚自然美的表述。2、體味作者以自身感受起筆，以小見大，深入淺出的寫法。3、讓學(xué)生建立感受生活美的意識。教學(xué)重點(diǎn)：1、引導(dǎo)學(xué)生理解本文的主旨2、善于通過語言，把握文章主旨教學(xué)課時 ：一課時教學(xué)過程：一、 導(dǎo)入“只恐夜深花睡去，故燒高燭照紅...

英語教案－電子教案

課題Unit 1. My classroom.共6課時教學(xué)目標(biāo)1. Make the students describe their own classroom with simple words.2. Tell the colours of the objects of...

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