作為一種慢性代謝性疾病來說，多數(shù)主流觀點還是認(rèn)為糖尿病是無法被治愈的。但對于某些輕度的糖尿病患者，通過自身的努力，加強飲食控制和運動鍛煉，確實會出現(xiàn)血糖恢復(fù)正常，并維持血糖正常的情況，對于這樣的情況，我們不必去糾結(jié)是否是糖尿病痊愈了，而是應(yīng)該珍惜健康生活方式帶來的身體獲益，長期堅持我們的健康生活方式。

不管糖尿病是否能夠治愈，飲食調(diào)理和合理的運動鍛煉都是我們控制糖尿病的重要方面，有的朋友有輕度的糖尿病問題，發(fā)現(xiàn)的早，并且能夠嚴(yán)格的自律，從飲食上嚴(yán)格控制，同時由原來的不愛運動逐漸加強運動鍛煉，通過合理的吃和動，真的能夠降低血糖水平，恢復(fù)胰島素分泌，改善甚至修正胰島素抵抗，因此，血糖也會逐步的恢復(fù)到正常范圍。對于輕度的糖尿病患者，通過生活控制達(dá)到血糖達(dá)標(biāo)后，往往還能持續(xù)一段時間，有的時間短，幾個月以后，通過生活控制血糖控不住了，還是應(yīng)該在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，加服藥物進(jìn)行控制。

有少數(shù)朋友血糖恢復(fù)正常時間時間則持續(xù)很長，根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，這種糖尿病通過加強飲食控制和運動鍛煉后血糖恢復(fù)正常的情況，有的最多可以持續(xù)13年之久，不知道還有沒有更長的實例，但確實有少數(shù)患者，通過嚴(yán)格的飲食控制和合理運動，使得需很長時間都保持正常水平。

這是一種幸運，如果真的能夠做到通過飲食控制和加強運動控制血糖長時間穩(wěn)定達(dá)標(biāo)，雖然不見得真的從根本上治愈了糖尿病問題，但這種長時間的血糖保持，以及長時間的健康生活方式保持，不但改善血糖，對于控制血脂血壓，減少心血管疾病風(fēng)險等方面，也都是很好的健康生活方式，值得長期堅持下去。

對于這樣的情況，不管糖尿病是不是“痊愈”了，都應(yīng)該注意做好2點，一是長期繼續(xù)堅持我們健康的生活方式，二是做好血糖的監(jiān)控測量，定期檢查血糖水平，確認(rèn)血糖的恢復(fù)正常，同樣也是控制好血糖的重要方面。

如果通過一個月或者幾個月的血糖監(jiān)測，就認(rèn)為糖尿病是被“治愈”了，而生活上從此也不再嚴(yán)格自律，繼續(xù)開始胡吃海喝，吸煙酗酒，那么血糖重新升高，繼續(xù)發(fā)展成糖尿病的幾率還是很高的，因此，不管是我們的飲食控制，還是運動鍛煉，還是血糖監(jiān)測，都需要長期的，終生的進(jìn)行，如果確認(rèn)血糖一直正常，當(dāng)然是很好的，如果血糖通過生活調(diào)理已經(jīng)無法有效控制，甚至升高到了較高的水平，就還是應(yīng)該就醫(yī)診察，加上合理用藥來控制血糖水平，以減少高血糖帶來的健康危害。

糖尿病的生活調(diào)理控制，飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，飲食習(xí)慣調(diào)整，如何運動鍛煉方面，我們已經(jīng)談的很多了，在這里就不多說了，需要注意的是，糖尿病患者在生活調(diào)理干預(yù)方面，除了要注意上述2方面以外，合理減肥，控制體重，保持良好作息時間，避免熬夜，戒煙等方面也是控制糖尿病值得注意的健康生活方式，如果能夠在做好飲食和運動調(diào)理血糖的同時，注意上述幾個方面的生活調(diào)理，同樣對于加強血糖控制方面，也是很好的。

最后還是要強調(diào)一點，目前糖尿病的復(fù)雜發(fā)病機理還未徹底弄清的前提下，談治愈糖尿病為時尚早，但對于已經(jīng)確診糖尿病的朋友來說，根據(jù)病情選擇合理的方式來控制血糖，不管是光靠生活調(diào)理能夠控制好血糖，還是生活調(diào)理加合理用藥控制好血糖，糖尿病人的血糖控制都是一個結(jié)合生活上嚴(yán)格自律，了解糖尿病相關(guān)知識，定期進(jìn)行相關(guān)檢查，遵醫(yī)囑合理用藥相互結(jié)合的綜合過程，個人的努力在糖尿病的血糖控制中起到了至關(guān)重要的作用，最后祝愿每個糖友都能夠在合理控制飲食，加強運動鍛煉的基礎(chǔ)上，穩(wěn)定的控制好血糖，保持身體健康。

相關(guān)知識

糖尿病人餐前和餐后，血糖控制多少算達(dá)標(biāo)？血糖高怎么辦？
妊娠期糖尿病如何通過飲食控制血糖？
妊娠期糖尿病如何通過飲食控制血糖
妊娠期糖尿病食譜一周 飲食注意和多運動就能控制好血糖
糖尿病控血糖需“飲食+運動”齊發(fā)力
妊娠期糖尿病怎么控制血糖
糖尿病飲食知識講座活動總結(jié)范文（通用13篇）
血糖6.5是不是糖尿病，需要飲食控制嗎？
糖尿病飲食講座總結(jié)（通用11篇）
糖尿病人“飲食控制=少吃少喝”嗎

網(wǎng)址: 辟謠：糖尿病通過飲食和運動控制血糖達(dá)標(biāo)就算好了？本文講出實情 http://www.u1s5d6.cn/newsview627958.html