核心提示：針灸扎針減肥是通過針刺刺激人體經絡腧穴，通過中樞神經系統(tǒng)調節(jié)人體的內分泌以及食欲、排便等，達到輔助減肥的效果，針灸扎針減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，主要穴位包括足三里穴、合谷穴、三陰交穴、上脘穴等。

針灸扎針減肥是通過針刺刺激人體經絡腧穴，通過中樞神經系統(tǒng)調節(jié)人體的內分泌以及食欲、排便等，達到輔助減肥的效果，針灸扎針減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，主要穴位包括足三里穴、合谷穴、三陰交穴、上脘穴等。

1、足三里穴：足三里穴是胃經的重要穴位，位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，可以健脾益氣、調理脾胃功能，針灸足三里穴可以調理脾胃功能，促進體內廢物代謝，從而達到輔助減肥的效果;

2、合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨間，可起到疏風解表、鎮(zhèn)靜止痛的作用?；颊呖梢匀⊙ê螅媚粗傅闹父箤瞎妊ㄟM行環(huán)狀地按揉，每次大概按壓15-20次，可以改善患者的身體疲勞和疼痛的情況，有利于促進身體的新陳代謝，輔助減肥;

3、三陰交穴：三陰交穴位于內踝尖上3寸的脛骨后緣，是脾經的重要穴位，具有健脾益血、調理脾胃功能的作用?；颊呖梢匀⊙ê螅萌傅闹父拱慈嗳幗谎?，每次大概按壓15-20次，可以改善身體疲勞和疼痛的情況，能夠促進體內廢物代謝，輔助減肥;

4、上脘穴：上脘穴位于上腹部前正中線上肚臍上4寸的位置，屬于任脈，能夠健脾和胃、導滯通便，通過針灸上脘穴，可以調理脾胃功能，促進體內廢物代謝，從而達到輔助減肥的效果。

除了上述穴位外，還可選擇中脘穴、下脘穴等，對于輔助減肥有一定的效果。另外，減肥需要持之以恒，患者如果想要通過針灸減肥，則需要每周堅持針灸3-5次，每次大概30分鐘。同時配合控制飲食，每日進行適當?shù)捏w育鍛煉，如跑步、打羽毛球等，才能夠達到減肥的效果。

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