蘿卜功效與作用？ 李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲 蘿卜具有補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力等功效與作用。1、補充營養(yǎng)蘿卜含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)，對身體有一定的好處。2、促進消化蘿卜含有豐富的膳食纖維，適量食用可以促進胃腸道蠕動，一定程度上可以改善消化不良引起的不適癥狀。3、增強免疫力蘿卜中含有豐富的維生素C、葉酸等營養(yǎng)成分，適量食用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，一定程度上可以提高身體免疫力。除此之外，還具有輔助預(yù)防便秘等功效與作用。但要避免長期過量食用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。另外，對蘿卜過敏的人群要避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。 吃蘿卜有什么作用嗎？ 蘿卜味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。 王興國 主任醫(yī)師 大連市中心醫(yī)院 三甲 天天吃水果蘿卜有什么好處 每天食用水果蘿卜有以下好處：1.利尿消食、化痰、利水消腫等功效，可用于治療肺燥咳嗽、支氣管哮喘、咳嗽痰多、小便不利、飲食積滯、消化不良等病癥。2.及時補充胡蘿卜素，有效緩解視疲勞等 劉紅 主治醫(yī)師 中南大學(xué)附屬湘雅三醫(yī)院 三甲 吃蘿卜有什么益處？ 吃蘿卜好處比較多，蘿卜里面有膳食纖維，可以幫助腸道消化和吸收，能夠刺激腸道蠕動，可以預(yù)防便秘，經(jīng)常吃蘿卜還可以幫助提高免疫力，預(yù)防心腦血管疾病。但是有胃腸疾病，比如十二指潰瘍的患者不建議吃。 吳彬 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 吃白蘿卜的好處？ 吃白蘿卜的好處有，白蘿卜性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效人體增強免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎，化痰，止咳，理氣的食療功效，可以輔助治療包括感冒在內(nèi)的多種疾病，白蘿卜和梨子搭配，是治療咳嗽的最佳食品。白蘿卜含有豐富的芥子油，粗纖維和淀粉酶以及多種氨基酸。 曾鵬 主治醫(yī)師 贛州市第三人民醫(yī)院 三甲 蘿卜吃了有什么好處？ 你好，蘿卜是一種很常見的蔬菜，營養(yǎng)比較豐富，蘿卜當中含有大量的膳食纖維和維生素C，含有微量元素鋅，所以可以幫助孕婦提高機體的免疫功能，提高抗病能力，還可以加速孕婦的腸蠕動，防止出現(xiàn)便秘，適當?shù)某砸恍┨}卜對孕婦和胎兒的健康都有一定的好處。女性在懷孕期間要多吃一些容易消化營養(yǎng)豐富的食物，多吃一些蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。 陸小河 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 吃蘿卜有什么作用嗎 蘿卜是一種常見的蔬菜，在很多國家和地區(qū)都有栽培和食用。蘿卜的主要成分是水分、碳水化合物和少量的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素以及各種維生素和礦物質(zhì)。蘿卜有提供營養(yǎng)、健胃消食、保護心血管等作用：1.提供營養(yǎng)：蘿卜富含維生素C、維生素K、鉀、葉酸等營養(yǎng)素，能夠幫助身體維持正常的代謝功能和免疫系統(tǒng)。2.健胃消食：蘿卜中含有纖維素和酶，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化和排便，還可以緩解胃部不適和胃酸倒流等問題。3.保護心血管：蘿卜中含有硝酸鹽，這種物質(zhì)可以降低血壓、改善血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。4.抗氧化：蘿卜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助清除自由基，減緩細胞老化和疾病發(fā)生的風(fēng)險?？傊?，吃蘿卜對身體是有好處的。無論是生吃還是煮熟，都可以享受到它的營養(yǎng)和健康作用。 呂濤 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院 三甲 吃蘿卜有哪些作用？ 吃蘿卜有很多好處。民間有“十月蘿卜賽人參”，“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的說法。蘿卜中維生素A、C的含量特別豐富，生吃有清熱生津，涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃，消食下氣。 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 吃胡蘿卜的好處有什么？ 吃胡蘿卜有以下好處：1.胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。2.經(jīng)常食用胡蘿卜可以降低血脂、降低血黏度、凈化血液，有助于預(yù)防心血管疾病。3.胡蘿卜還能夠改善各 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 多吃蘿卜有什么好處？ 蘿卜是目前比較多見的一種食物，其中含有的營養(yǎng)成分，可以有效地促進腸胃的消化，并且可以達到清熱化痰的效果。除此之外，您在進食蘿卜之后，還可以有效的降低自己的血壓值。 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲

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