【編者按】8月1日至8月7日是第27個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周。據(jù)了解，世界衛(wèi)生組織建議嬰兒出生后1小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到2歲及以上，在嬰兒6個(gè)月時(shí)開始添加有足夠營(yíng)養(yǎng)和安全的輔食。

　　關(guān)于母乳，你是否也困惑于一些所謂的經(jīng)驗(yàn)之談?“哺乳前要用消毒濕巾消毒”、“乙肝媽媽不能母乳喂養(yǎng)”……其實(shí)這些說(shuō)法都是錯(cuò)誤的。為了寶寶的健康，科學(xué)哺乳很重要。

　　謠言一

　　哺乳前要用消毒濕巾消毒

　　寶寶適度接觸乳頭上的細(xì)菌，其實(shí)有助于孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟，預(yù)防各種過(guò)敏性疾病，消毒濕巾中殘留的殺菌成分，也可能給寶寶帶來(lái)不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

　　正確做法

　　哺乳前，可以不擦或只需用溫?zé)崦聿潦萌榉考纯伞?/p>

　　謠言二

　　初乳要擠掉

　　有些人覺(jué)得初乳顏色偏黃，也比較粘稠，看上去臟臟的，所以要擠掉。實(shí)際上“初乳賽黃金”，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有各種免疫活性物質(zhì)，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力，適宜的乳糖和脂肪含量，也更適合新生兒消化吸收。

　　正確做法

　　盡早開奶，初乳盡量喂給寶寶喝。

　　謠言三

　　乙肝媽媽不能母乳喂養(yǎng)

　　只要新生兒在出生后12小時(shí)內(nèi)接受乙肝免疫蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射，就能獲得很高的保護(hù)率，被傳染乙肝的可能性很小。

　　正確做法

　　只要做好預(yù)防措施，仍然提倡乙肝媽媽母乳喂養(yǎng)。

　　謠言四

　　6個(gè)月以后母乳就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了

　　無(wú)論何時(shí)，母乳都是有營(yíng)養(yǎng)的。母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是盡可能地模擬母乳成分。但是隨著寶寶的長(zhǎng)大，營(yíng)養(yǎng)需求量逐漸增加，單純液體的奶無(wú)法滿足，因此需要及時(shí)添加輔食，但是1歲前，母乳仍應(yīng)該作為主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，保證攝入量。

　　正確做法

　　國(guó)際母乳協(xié)會(huì)、世衛(wèi)組織都推薦母乳喂養(yǎng)至少到1歲，最好到2歲。

　　謠言五

　　感冒不能給寶寶喂奶

　　普通感冒對(duì)哺乳沒(méi)有影響，媽媽體內(nèi)的感冒病毒抗體可以通過(guò)母乳傳遞給寶寶，增強(qiáng)寶寶對(duì)感冒的抵抗力。但一些復(fù)方感冒藥可能會(huì)影響母乳分泌，所以哺乳期媽媽不要自行服用復(fù)方感冒藥和中成藥，要遵醫(yī)囑。

　　正確做法

　　感冒了，完全可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，不過(guò)也要勤洗手、戴口罩、不亂吃藥、遵醫(yī)囑。

　　謠言六

　　哺乳期間不能吃某某食物

　　其實(shí)，除了酒精，含汞高的魚和可能導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物外，沒(méi)有什么食物是特別需要忌口的，某些食物，如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能會(huì)影響母乳的味道，讓寶寶不喜歡。這種情況建議避免食用。

　　正確做法

　　哺乳期間食物多樣、均衡營(yíng)養(yǎng)很重要。除少數(shù)需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。

　　謠言七

　　用月子酒來(lái)催奶

　　無(wú)論哪種月子酒都含有酒精，即使是煮沸的也有殘留。酒精可以毫無(wú)阻礙的通過(guò)媽媽乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，嚴(yán)重?fù)p害寶寶的身心發(fā)育。而且，酒精會(huì)抑制催產(chǎn)素的分泌，可能導(dǎo)致奶水減少。

　　正確做法

　　在哺乳期，遠(yuǎn)離所有酒精。

　　謠言八

　　喝濃湯，有營(yíng)養(yǎng)又催奶

　　不少產(chǎn)婦每天喝各種燉的濃濃的雞湯、骨頭湯，覺(jué)得有營(yíng)養(yǎng)又催奶。實(shí)際上這些乳白色的濃湯只不過(guò)是脂肪被蛋白質(zhì)包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢復(fù)，還容易導(dǎo)致堵奶。

　　正確做法

　　如果哺乳媽媽們愛(ài)喝湯，也不失為一種補(bǔ)充水分的好方法，不過(guò)要選清淡、少油、少鹽的湯。

　　謠言九

　　產(chǎn)后奶水少，就得喂奶粉

　　初乳本身量少色黃，而剛出生寶寶的胃小，每次只要一點(diǎn)奶水就夠了。出生后七天，寶寶的胃會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變大，胃口也逐漸增大，媽媽的奶水自然過(guò)渡為成熟乳，奶量也會(huì)隨之增加。

　　正確做法

　　產(chǎn)后幾天奶水少是正?，F(xiàn)象，會(huì)隨著寶寶胃口增加而逐漸增多。只要足夠?qū)殞毘?，完全無(wú)需額外奶粉。

　　謠言十

　　按摩乳房可以催奶

　　輕柔的按摩或許可以幫你放松精神，但對(duì)催奶真的沒(méi)什么用。乳腺炎時(shí)尤其注意，如果做乳房按摩，不僅很疼，還會(huì)繼發(fā)炎癥，形成膿腫。

　　正確做法

　　如果想要增加泌乳量：1、乳房需要更多來(lái)自寶寶的吸吮刺激;2、調(diào)整自己的身心狀態(tài)，讓大腦更愉悅從容地對(duì)待哺乳這件事。

　　(張夢(mèng)凡，參考資料：丁香醫(yī)生 人民日?qǐng)?bào))

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