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學生早餐不用愁,七款面點簡單易做,學會了換著做不用買

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 02:23

大家好,歡迎來到余甘果蜜的廚房,快樂下廚,幸福你我他,記得好好吃飯喲。

家有學生試試這7款面點,色澤亮麗倍有食欲,咸甜皆有換著做。

面點,是我們國人早餐中常見的美味主食,做工精巧,外型美觀,餡料口感豐富多樣,一份面點,一份米粥,一份雞蛋或是佐菜小菜,就是我們經(jīng)典的中式早餐,當然,還可搭配牛奶、米糊、豆?jié){,湯品等,我家孩子都比喜歡面食,面點提前做好,早上熱一熱即可輕松備好早餐了。

學生早餐不用愁,這7款早餐面點,我家早餐經(jīng)常吃,簡單味美孩子也喜歡,學會了換著做不用在外買。

01菠菜雞蛋餅

菠菜營養(yǎng)豐富,用菠菜汁與面粉拌一拌或者揉成面團,將面劑搟薄,電餅鐺上烙一烙,加入雞蛋、火腿腸或是肉片,一份味美的雞蛋餅就成功了。

食材:菠菜汁、面粉、精鹽、雞蛋、食用油。

做法:將菠菜汁與面粉、精鹽和成面團,水量一般占60%左右,面團餳發(fā)后,分面劑,抹油后再次餳發(fā)15分鐘,面劑搟成薄餅,鍋中烙至變色,打入一個雞蛋,將面餅蓋上,烙制雞蛋全熟即可出鍋。

02菠菜芝麻餅

黑芝麻富有營養(yǎng),加入花生做餡制作發(fā)面餡餅,加入菠菜汁和面,色澤亮麗,口感宣軟。

食材:中筋面粉300克、菠菜汁180克、酵母3克、食用油10克、精鹽1克;

做法:酵母與菠菜汁混合靜放5分鐘,加入面粉中和成光滑面團,發(fā)酵至兩倍大;揉搓至光滑,排氣后分成面劑,搟開包餡,入電餅鐺烙制即可。

03華夫餅

華夫餅香甜味美,孩子們最愛吃了,可以加入黑芝麻、椰蓉,香甜不膩也富有營養(yǎng)。

食材:雞蛋3只、低筋面粉160克、玉米淀粉40克、綿白糖50克、黃油60克、泡打粉6克、牛奶100克、椰蓉5克、黑芝麻5克;

做法:將雞蛋、糖、牛奶拌勻之后,加入低粉、玉米淀粉、泡打粉拌勻,黃油融化后淋入到面糊中拌勻,加入椰蓉和芝麻拌勻,最后將面糊放入早餐機中,烙烤3分鐘即可,此方子也可以用電餅鐺或平鍋制作為松餅。

04韭菜鮮肉鍋貼

鍋貼孩子大人都愛吃,用韭菜鮮肉做餡,菠菜汁和面,好看也好吃,一碟上桌總光盤。

食材:菠菜汁155克、中筋面粉300克、韭菜200克、鮮肉餡270克、精鹽4克、生抽1湯匙、姜適量、蔥適量、食用油適量、水淀粉適量。

做法:用菠菜汁與面粉混合和成面團,韭菜中加入食用油拌勻,鮮肉餡中加入精鹽、生抽、姜、蔥拌勻,后與韭菜拌勻為餡料,面團分面劑,搟開包餡,入鍋煎制即可。煎制時,加入少量清水同煎,加蓋三分鐘左右,后期淋入水淀粉,細火慢煎出冰花更焦脆也好看。

05奶香紫薯烤餅

粗糧細做,用紫薯做餡,外層中有奶粉、雞蛋等食材和面,奶香濃郁富有營養(yǎng)。

食材:中筋面粉600克、清水280克、雞蛋100克、奶粉40克、黃油60克、酵母5克、鹽6克、綿白糖60克,香芋餡410克。

做法:將所有食材混合,揉至光滑,發(fā)酵至2倍大,揉搓排氣后,分面劑每個約50克,搟開包入紫薯餡,放于18*18的方盤中,進行二次發(fā)酵20分鐘左右,蓋上一張油紙,再放上一個同等大小的烤盤,入烤箱上下火180度烤18分鐘。也可用電餅鐺烤制。

06蔬菜米飯餅

米飯花樣吃,用大米飯制作早餐餅,加入蔬菜、雞蛋,食材豐富多樣,孩子也喜歡。

食材:大米飯250克、西葫蘆100克、玉米淀粉20克、雞蛋1個、蝦皮、精鹽、食用油。

做法:將大米飯與清水100克攪拌成米糊后,加入淀粉、雞蛋、西葫蘆、精鹽拌勻后,入鍋烙制即可;

07菠菜芝麻湯圓包子

包子是大家喜歡的面點之一,這一款用芝麻湯圓做餡,別有創(chuàng)意吧,孩子特別喜歡,也可以用其他餡料,發(fā)好的面團,餡料咸甜皆可。

食材:面粉400克、菠菜汁210克、酵母3克、糖5克、鹽1克;芝麻湯圓適量。

做法:將酵母與菠菜汁混合后,加入到面粉中和成面團,進行發(fā)酵至2倍大,再次揉成光滑面團,排氣后分成面劑,搟開包入湯圓,再次醒發(fā)20分鐘至飽滿輕盈,上鍋蒸制15分鐘即可。

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