中工網(wǎng)訊  在龍崗區(qū)培育扶持社會組織培育發(fā)展專項經(jīng)費支持下，由同樂社區(qū)黨群服務(wù)中心團隊龍祥社工開展與社區(qū)工會聯(lián)合會攜手的“精品哈他瑜伽課程”于2016年7月27日在同樂社區(qū)工作站2樓活動室進行了首次培訓(xùn)。

　　瑜伽源于古印度文化，是修身養(yǎng)性、提升意識、改善人們生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次的瑜伽課中，老師以心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法，再配上輕柔音樂的緩緩流動，溫柔語句的緩緩引導(dǎo)，學(xué)員們放松身心，卸下緊張，用心細(xì)細(xì)感受。

　　女職工們第一次精品哈他瑜伽課程的培訓(xùn)取得了圓滿的結(jié)束。通過一個小時的練習(xí)，學(xué)員們不僅活動了身體，更是豐富了閑暇生活，緩解了長期緊張的神經(jīng)，放松了身心。 （曹達(dá)明）

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