一直以來(lái)，不少茶友們都遇到一個(gè)問(wèn)題：“喝了綠茶后，胃不舒服。”

茶友一：“最近綠茶喝多了胃不舒服，還是喝點(diǎn)紅茶吧！”

茶友二：“我喝了綠茶怎么胃不舒服，其它的茶又不會(huì)?！?/p>

茶友三：“為何每次喝綠茶胃就會(huì)難受”

茶友四：“前幾天買(mǎi)了綠茶，喝了幾天，最近腸胃居然不舒服了，有懂茶的嘛？”

綠茶真的傷胃么？#綠茶#

世皆號(hào)普洱茶每天一篇專業(yè)的茶知識(shí)，帶你一起探索茶江湖，喜歡的朋友記得關(guān)注哦，點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，不迷路。

記得，中醫(yī)大師徐文兵老師說(shuō)過(guò)：“到了北方，如果人喝綠茶，就會(huì)鬧病。我治過(guò)很多得胃病的人，他們喝綠茶喝到滿臉發(fā)黑，還在喝。開(kāi)始喝綠茶時(shí)，你會(huì)覺(jué)得胃痛，喝綠茶久了，你的胃就沒(méi)有知覺(jué)了！”

這更加落實(shí)了綠茶傷胃的事實(shí)。

雖然綠茶傷胃，但仍有一些茶友想喝綠茶，這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？

如何在不傷胃的情況下，喝到心心念念的綠茶呢？

王岳飛教授在分享“不是綠茶傷胃，是你的胃?jìng)司G茶”這個(gè)內(nèi)容時(shí)，透露：“綠茶的咖啡堿處于游離狀態(tài)，一泡化就沖出來(lái)啦，綠茶的咖啡堿第一道可能就有50%以上出來(lái)，所以，建議胃不好的朋友，可以避開(kāi)第一道茶，減少咖啡堿對(duì)胃的刺激。”

除了綠茶，其他茶性偏寒的茶，一樣傷胃。

可能會(huì)有人問(wèn)：“為什么茶性寒的茶會(huì)傷胃？”

古人認(rèn)為茶寒，因?yàn)槠淠芮鍩峤舛荆軌蛉岵〉臇|西。

因此，才有《本草綱目》所說(shuō)的：“茶苦而寒，陰中之陰，最能降火?！?/p>

這類寒的茶都有個(gè)特點(diǎn)氧化性低，且含有茶多酚、咖啡堿這類對(duì)身體刺激性大的物質(zhì)較多。

而發(fā)酵程度高的茶對(duì)身體的刺激性小，是因?yàn)椴瓒喾?，咖啡堿等物質(zhì)在酶的作用下，發(fā)生了轉(zhuǎn)化且含量減少。

以普洱生茶為例，隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)化和發(fā)酵，茶黃素逐漸增加，普洱生茶的湯色會(huì)從澄黃透亮變成深黃色。

所以，胃不好的朋友，盡量飲用發(fā)酵程度高一點(diǎn)的茶，如紅茶、黑茶、熟茶。

那胃好的朋友呢？是不是可以隨意喝茶？

是的，因?yàn)槠⑽负?，便能很好的運(yùn)化食物。

然而，再好的脾胃，喝茶時(shí)，也要記住一點(diǎn)，不要長(zhǎng)期喝某一類茶，盡量是幾類茶換著喝。

如果長(zhǎng)期喝綠茶，那么你的胃也會(huì)受傷的。

這不是夸張，而是綠茶真的寒。

不要小看水滴石穿的力量。

曾愛(ài)喝普洱生茶的人，最終舍棄了普洱生茶，改喝普洱熟茶，就是最好的佐證。

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