喝綠茶有助于清理人體內(nèi)腸道的油脂，降低人體的血脂含量，但過多飲用綠茶容易引起失眠、腸胃不適等癥狀。

1.好處。綠茶中含有大量的纖維素成分，可以促進(jìn)腸胃蠕動，清理腸道中多余的脂肪，并排出身體中的毒素。另外，綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化、降血壓、降血脂、降血糖的作用，可以清除自由基對人體產(chǎn)生的破壞，以及預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)病率。

2.壞處。綠茶中含有茶氨酸及咖啡因等物質(zhì)，對交感神經(jīng)具有一定的興奮性，如果睡前過多飲用綠茶很容易引起失眠，而且本身患有心臟疾病的患者，過多飲用后也容易出現(xiàn)心律失常引起心跳加速。另外，綠茶苦寒性較大，對于脾胃比較虛寒的患者來說，喝過多或過濃的綠茶會對腸胃產(chǎn)生刺激，容易引起腸胃不適，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

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