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低熱量蔬菜清單減肥必備蔬菜熱量表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 07:35

低熱量蔬菜清單減肥必備蔬菜熱量表
白菜：100g，15卡
小黃瓜：100g，11卡
菠菜：100g，22卡
生菜：100g，10卡
萵苣：100g，11卡
芹菜：100g，17卡
海帶：100g，16卡
小白菜：100g，13卡
白蘿卜：100g，17卡
西洋芹：100g，13卡
木耳：100g，35卡
包心菜：100g，15卡
紅蘿卜：100g，38卡
香菜：100g，27卡
青蔥：100g，28卡
辣椒：100g，63卡
茼蒿：100g，32卡
酸菜：100g，20卡
大蒜：100g，50卡
玉米：100g，71卡
芋頭：100g，57卡
地瓜：100g，111卡
洋蔥：100g，41卡
茄子：100g，25卡
南瓜：100g，74卡
蓮藕：100g，74卡
蠶豆：100g，124卡
山藥：100g，72卡
生姜：100g，17卡
川七：100g，12卡
莧菜：100g，18卡
苦瓜：100g，18卡
發(fā)菜：100g，270卡
秋葵：100g，37卡
韭黃：100g，17卡
韭菜：100g，17卡
紫蘇：100g，20卡
蘆筍：100g，27卡
蕪菁：100g，24卡
牛蒡：100g，98卡
甜椒：100g，25卡
絲瓜：100g，17卡
青椒：100g，17卡
香菇：100g，40卡
洋菇：100g，27卡
竹筍：100g，22卡
豌豆：100g，167卡
鮑魚菇：100g，25卡
金針菇：100g，41卡
青江菜：100g，16卡
豆芽菜：100g，33卡
苜蓿芽：100g，21卡
四季豆：100g，26卡
空心菜：100g，24卡
青豆仁：100g，94卡
高麗菜：100g，23卡
馬鈴薯：100g，70卡
綠花椰菜：100g，35卡
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