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瘦身蔬菜湯

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 07:48

瘦身蔬菜湯

《瘦身蔬菜湯》是2003年湖南科學(xué)技術(shù)出版社出版的飲食健康類圖書，作者是Vivian、維維安。該書介紹了30種蔬菜湯，搭配30種肉類主食。您可以去市場(chǎng)看到什么新鮮就買什么，也可以科學(xué)一點(diǎn)按每道湯標(biāo)注的熱量來(lái)選擇，甚至只是單純地依個(gè)人喜好自由搭配。

出版社

湖南科學(xué)技術(shù)出版社

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作者

Vivian
維維安

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開(kāi)本

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ISBN

7535738575

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書名

瘦身蔬菜湯

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正文語(yǔ)種

簡(jiǎn)體中文

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出版時(shí)間

2003年1月1日

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裝幀

平裝

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頁(yè)數(shù)

77頁(yè)

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類別

飲食

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版次

第1版

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條形碼

9787535738578

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一種蔬菜湯加上一種肉類主食，熱量低而且營(yíng)養(yǎng)均衡，即使吃下2份蔬菜湯加1份主食，撐得很，也只有200多卡的熱量。依據(jù)作者Vivian為許多人減重的實(shí)例來(lái)保守估計(jì)，1個(gè)月下來(lái)，可以輕輕松松地減2千克！此外，這些蔬菜湯不但能夠幫您重塑窈窕曲線，還仔細(xì)分析了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分，相互搭配出對(duì)膚質(zhì)、健康都有益處的蔬菜湯配方，讓您在瘦身的同時(shí)使肌膚更水嫩，充滿健康活力，每天都是18歲！

低熱量的蔬菜湯，一個(gè)月不重復(fù)！

讓您保持窈窕曲線、水嫩肌膚、健康活力！

正常吃就能瘦下！

身體的光合作用讓你每天18歲！

用蔬菜搶救窈窕水嫩肌膚！

除了吃飽還能輕松瘦身，30種蔬菜湯搭配30種肉類主食，一個(gè)月瘦2千克！[1]

減重大作戰(zhàn)

3種計(jì)算方式算算看

五種體質(zhì)瘦身秘決

蔬菜湯輕松做

輕盈自在與光彩活力

各色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)

外食熱量表

5色蔬菜美人湯

水嫩白皙湯

潤(rùn)腸去脂湯

清腸美膚湯

瘦身美顏湯

纖體活力湯

爽脆美容湯

消脂清爽湯

粉紅好氣色湯

海鮮紅膚湯

抗老嬌顏湯

S曲線湯

鮮活蔬菜湯

蛤蜊美腿湯

柔亮秀發(fā)湯

健氣活血湯

元?dú)怆p菇湯

清腦智慧湯

窈窕滋美湯

苗條養(yǎng)生湯

煥彩緊膚湯

挺胸平腹湯

健胃青春湯

健體暖胃湯

燃脂塑身湯

雪紅嫩芽湯

瘦身蔬菜園

安神雙椰湯

祛燥海鮮湯

藉香高纖湯[1]

參考資料：

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