【紅豆薏米湯】夏季祛濕好幫手??????

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紅豆薏米湯是一道湯劑，制作原料主要有薏米、赤小豆，是祛濕佳品，體內有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著。 紅豆薏米中主要的除濕效果來自于薏米，中醫(yī)認為，薏米性涼，味甘，歸脾、肺、腎經，可利水、除濕、健脾。 【制作步驟】 1?薏米沖洗一下瀝干水分，放入炒鍋 2?小火炒至顏色金黃（薏米事先炒制可以去除寒性） 3?抓一把薏米，在抓一把赤小豆 4?加入4碗清水，高壓鍋煮15分鐘，自然排氣即可 【小貼士】 1?煮紅豆薏米湯一定要用赤小豆才會有祛濕效果 2?此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆，注意千萬不要加大米 3?量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來一大鍋，盡量多放水少放米和豆

創(chuàng)建時間:2020-06-26

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