核心提示：適量食用橙子對(duì)胃有一定好處。橙子含有豐富的維生素C以及多種有機(jī)酸，能夠刺激唾液及胃液分泌，增強(qiáng)食欲。此外，橙子中的膳食纖維還具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，有助于緩解便秘癥狀。但需注意的是，由于橙子屬于酸性食

適量食用橙子對(duì)胃有一定好處。

橙子含有豐富的維生素C以及多種有機(jī)酸，能夠刺激唾液及胃液分泌，增強(qiáng)食欲。此外，橙子中的膳食纖維還具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，有助于緩解便秘癥狀。但需注意的是，由于橙子屬于酸性食物，因此不建議空腹食用，以免引起不適感。

如果患者存在胃炎、胃潰瘍等疾病，則需要控制橙子的攝入量，因?yàn)槌茸又泻幸欢ǖ乃嵝晕镔|(zhì)，可能會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激作用，加重病情。

日常生活中，適當(dāng)吃橙子可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，但不宜過(guò)量食用，尤其是對(duì)于糖尿病或血糖偏高的人群而言，否則容易導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，不利于身體健康。

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