橙子是很常見的一種水果，也就是大家熟知的黃果，橙子在我國的產(chǎn)量很高，大部分人都可以吃。橙子含有豐富的維生素c，另外還含有果膠、糖類以及蘋果酸等營養(yǎng)，吃橙子可以解決消化不良，喝酒之后吃橙子還能夠解酒，那么橙子什么時候吃最好呢？
第一、橙子飯前吃好還是飯后吃好
橙子可以在飯前吃也可以在飯后吃。
吃橙子的時間不同，其功效作用的側(cè)重點也不同，橙子是一種既可以飯前吃，也可以飯后吃的水果，但是不宜與吃飯時間相隔很近，應(yīng)隔一段時間再吃為好。
第二、飯后半小時吃橙子最好
飯后半小時吃橙子或者是喝橙汁，可以解除飯后的油膩感，并且還有助于消化，消積食，并且在吃了比較重口味的食物之后，吃橙子還能起到生津解渴的作用，有利于通便，并且腸子的酸甜滋味還可以讓人感覺神清氣爽，讓我們的下午有一個好的心情。
所以總的來說飯后喝上我們都可以食用橙子，并且我們也看到了橙子的營養(yǎng)價值是非常突出的，因為橙子含有人體必需的多種維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，常吃橙子，能夠促進身體的健康，從而達到預(yù)防疾病、養(yǎng)顏美容的效果，但是有營養(yǎng)的水果也要適量的吃，一次性吃太多的橙子也會容易傷肝氣，發(fā)虛熱的，你一定要控制橙子的食用量。
第三、橙子空腹可以吃嗎
橙子不適合空腹食用。
橙子是一種偏寒性水果，而且含有豐富的酸性成分，空腹食用容易刺激腸胃，對胃黏膜造成一定的損傷，引起反酸、惡心、吐酸水、脾胃虛寒等身體不適的癥狀。
