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晚上吃橙子好消化嗎？

發(fā)病時間：不清楚

晚上吃橙子好消化嗎？

補充說明：晚上吃橙子好消化嗎？

a******W 2019-01-19 14:50

橙子 消化 維生素C 枸櫞酸 葡萄糖

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陸斌 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲

擅長：熟練掌握四肢骨折的閉合復(fù)位以及切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)、各類關(guān)節(jié)翻修手術(shù)，半月板成形術(shù)、關(guān)節(jié)清理術(shù)。

提問

橙子富含對身體有益的維生素C。好不好消化還得看您吃的時間。如果晚飯后想吃，就在飯后一小時和睡前二小時這個時段之間吃。吃水果是不分早晚的，最好在飯前半小時吃，這樣小腸內(nèi)會有大量酵素，有利于以后飯菜的吸收。如果飯前沒時間吃，就在飯后一小時后再吃，以免影響消化，造成消化不良。

2019-01-19 15:06

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醫(yī)生回答(1)

榮慧敏 主治醫(yī)師 三甲

擅長：全科

提問

文章說的也有一定的道理。橙子中含大量維生素C、枸櫞酸、葡萄糖及多種礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)成分，可以增強人體抵抗力、促進機體代謝、降低膽固醇、行氣化痰等作用。但是不推薦晚上吃橙子，因為晚上吃太多橙子的話，不易消化，吸收不全面，會加重腸胃負(fù)擔(dān)。通常情況下，上午或者飯前吃水果更好一些。

2019-01-19 16:29

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?維生素C （抗壞血酸）

維生素C(vitaminC)又名抗壞血酸，是一種重要的水溶性維生素，它與人體的多種代謝有關(guān)。人體不能合成及貯存，必需從外界攝取。它在新鮮綠葉蔬菜、橘子、柚及檸檬等中含量豐富。在正常劑量情況下，維生素C體內(nèi)庫存是1500mg。維生素C攝入不足、吸收障礙或需要量增多可以致病。嬰兒常因乳母維生素C缺乏，使乳汁中維生素C含量不足而得病。

相關(guān)癥狀： 維生素C缺乏

相關(guān)疾?。?壞血病 小兒維生素C缺乏病 維生素中毒

注意事項： 不合宜人群-一般無特殊人群。 檢查時要求-配合醫(yī)生做好相應(yīng)檢查。

醫(yī)院參考價：￥29-￥70

適用藥品

乳結(jié)泰膠囊 疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致乳房腫塊脹痛，觸痛，胸肋脹悶，煩躁易怒，舌質(zhì)偏紅，或紫暗，或有瘀斑，苔黃，脈弦滑或弦澀；乳腺增生癥見上述證候者。 小兒七星茶顆粒 定驚消滯。用于小兒消化不良，不思飲食，二便不暢，夜寐不安。 腸炎寧顆粒2克 清熱利濕、行氣。用于急、慢性胃腸炎、腹瀉，細(xì)菌性痢疾，小兒消化不良。 健胃消食片 健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿；消化不良見上述證候者。

氣滯 肝郁氣滯 小兒泄瀉 小兒尿感 腸炎 痢疾 小兒功能性消化不良 兒童腹痛

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