不同條件餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖和胰島素的影響

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R587.1

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GB/T 7714

元香南,陳櫻絡(luò),齊智,尹杰,李可基等.不同條件餐后運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖和胰島素的影響[J].中國(guó)糖尿病雜志,2008(02):13-16.

Abstract

目的 探討餐后不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、起始時(shí)間對(duì)血糖及胰島素代謝的影響.方法 13名年輕健康、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的受試者參加有間歇的4天運(yùn)動(dòng)及前后2天的靜息試驗(yàn),檢測(cè)空腹及服用標(biāo)準(zhǔn)餐后7個(gè)不同時(shí)間點(diǎn)的血糖及胰島素;采用正交設(shè)計(jì),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、餐后起始時(shí)間分為兩水平.結(jié)果 運(yùn)動(dòng)降低餐后血糖和血胰島素升高水平;餐后血糖降低趨勢(shì)與運(yùn)動(dòng)能量消耗趨勢(shì)一致;運(yùn)動(dòng)35分鐘餐后血糖升高量顯著低于15分鐘(P＜0.05);餐后15分鐘起始運(yùn)動(dòng)血糖峰值顯著低于靜息組(P＜0.05);不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度間未見效果差別.結(jié)論 運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)和能量消耗大可改善餐后糖代謝,餐后早期開始運(yùn)動(dòng)可降低峰值血糖.

Keywords

運(yùn)動(dòng);血糖;胰島素

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