首頁(yè) 資訊 冬天記得要吃這菜,不然又要等來(lái)年,一鍋炒營(yíng)養(yǎng)又下飯

冬天記得要吃這菜,不然又要等來(lái)年,一鍋炒營(yíng)養(yǎng)又下飯

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月19日 09:31

  從古至今,我們的生活飲食都和自然規(guī)律息息相關(guān),從空間方面來(lái)說(shuō),每個(gè)地區(qū)都有盛產(chǎn)的蔬菜和水果,所謂''一方水土養(yǎng)一方人'',而從時(shí)間方面來(lái)說(shuō),一年四季都有應(yīng)季蔬菜,時(shí)令蔬菜往往都是最新鮮營(yíng)養(yǎng)的,那么在這個(gè)季節(jié)有什么蔬菜是我們不容錯(cuò)過(guò)的呢?今天要說(shuō)的是冬筍,冬筍是毛竹的側(cè)芽發(fā)育而成的嫩芽,在立秋后開(kāi)始生長(zhǎng),因?yàn)檫€埋藏在土內(nèi),再過(guò)幾個(gè)月到了立春,筍子破土,就成了春筍,但只有尚未出圖的毛竹筍被稱為冬筍,春筍則有好幾個(gè)品種,相對(duì)來(lái)說(shuō)冬筍則更稀少,所以在這個(gè)季節(jié)可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了哦。

  冬天記得要吃這菜,不然又要等來(lái)年,一鍋炒營(yíng)養(yǎng)又下飯

  我們買到的冬筍都是剛從地里挖出來(lái)的,是非常新鮮的蔬菜,今天在市場(chǎng)里看到很多人圍著買,看來(lái)相當(dāng)受歡迎啊,冬筍含有豐富的胡蘿卜素和維生素,不光營(yíng)養(yǎng)味道也很鮮美,雖不是什么名貴食材,但也是名副其實(shí)的山珍,一般都是用它來(lái)燉湯或者小炒,我也比較喜歡用冬筍來(lái)燒肉,清香開(kāi)胃,是非常下飯的一道家常菜。

  【食材】冬筍一個(gè)、洋蔥半顆、大蒜頭3顆、青椒兩根、一勺生抽、一勺料酒、1勺蠔油、1燒老抽、

  1.冬筍切片后,入沸水中煮5分鐘。

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  2.豬肉切片,加入一勺生抽和料酒腌制一會(huì)兒。

  冬天記得要吃這菜,不然又要等來(lái)年,一鍋炒營(yíng)養(yǎng)又下飯

  3.大蒜頭切碎、青椒切斜刀、洋蔥切片備用。

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  4.鍋內(nèi)倒油,下入大蒜頭炒出香味,加入豬肉一起翻炒。

  冬天記得要吃這菜,不然又要等來(lái)年,一鍋炒營(yíng)養(yǎng)又下飯

  5.豬肉變色后,接著加入青椒和洋蔥翻炒一會(huì)兒。

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  6.最后下入冬筍,冬筍是煮過(guò)的,稍微翻炒一下就熟了,加一勺蠔油和老抽翻炒上色,根據(jù)自己口味加適量食鹽調(diào)味,就可以出鍋了。

  冬天記得要吃這菜,不然又要等來(lái)年,一鍋炒營(yíng)養(yǎng)又下飯

  超級(jí)下飯的冬筍炒肉片就完成了,每次桌上有這道菜,我都能多吃一碗飯。

  冬天就要吃鮮美清脆的冬筍,不然又要等來(lái)年了,加入洋蔥一起炒會(huì)更香,炒了一大碗,直接吃撐了,大家也試試吧。

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