低血壓做什么運(yùn)動(dòng)好

王文艷主任醫(yī)師

心血管內(nèi)科 四川省人民醫(yī)院

目前，臨床上沒有明確表明低血壓做哪些運(yùn)動(dòng)好。但一般情況下，建議低血壓的患者選擇多種運(yùn)動(dòng)，具體如下：

一、慢跑：慢跑可以增強(qiáng)心肌的收縮能力，進(jìn)而促使心率加快和血液循環(huán)加快。這對(duì)于低血壓患者來說，可以有相應(yīng)的調(diào)理作用。

二、快走：快走是一種有氧運(yùn)動(dòng)，可以保持關(guān)節(jié)靈活性，并促進(jìn)血液循環(huán)和增加血管彈性。此外，快走還可以起到強(qiáng)身健體的作用，對(duì)低血壓患者有一定好處。

三、游泳：游泳是一種抗阻力的有氧運(yùn)動(dòng)。通過游泳可以很好地鍛煉心肺功能，并增加血流量和血液循環(huán)速度。對(duì)于低血壓患者來說，游泳具有一定的益處。

此外，建議低血壓患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。運(yùn)動(dòng)也應(yīng)適度，避免過度運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)可能對(duì)身體健康不利。

相關(guān)知識(shí)

高血壓做什么運(yùn)動(dòng)最好
高血壓做什么運(yùn)動(dòng)好
高血壓做什么運(yùn)動(dòng)降壓
高血壓了，做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好？
為什么運(yùn)動(dòng)后血壓降低
高血壓患者，怎么運(yùn)動(dòng)可以降低血壓，選擇運(yùn)動(dòng)的訣竅是什么？
高血壓鍛煉做什么運(yùn)動(dòng)
高血壓做什么運(yùn)動(dòng)好 四種運(yùn)動(dòng)可嘗試
高血壓的人吃什么好
高血壓病人吃什么好

網(wǎng)址: 低血壓做什么運(yùn)動(dòng)好 http://www.u1s5d6.cn/newsview644369.html