蔡麗娥 副主任醫(yī)師 北華大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲

擅長：冠心病，高血壓病、心律失常，心肌病，心臟瓣膜病，心力衰竭，心包疾病的診斷和治療。

提問

低血壓患者可選擇步行、慢跑、游泳等有氧運動，但應(yīng)注意在運動前要進行充分的熱身運動。

1、步行

步行是日常生活中較為常見的一種鍛煉方式，患者通過步行的方式可以促進雙下肢的血液循環(huán)，提高心肺功能，還可以增強食欲，促進身體的新陳代謝，提高血壓，所以低血壓的患者可以選擇步行。

2、慢跑

慢跑是一種有氧運動，在慢跑的過程中，可以改善心肺功能，提高血液的攜氧能力，還可以增強食欲，促進胃腸道的蠕動，提高機體的免疫力，有助于改善低血壓的癥狀，所以低血壓的患者可以選擇慢跑。

3、游泳

游泳是一種有氧運動，在游泳過程中，可以促進血液循環(huán)，提高心肺功能，還可以增強食欲，促進胃腸道的消化，有助于提高血壓，所以低血壓的患者可以選擇游泳。

除此之外，還可以選擇騎自行車、快走、打太極拳等運動，但要注意在運動前要進行充分的熱身運動，以免出現(xiàn)損傷。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

2021-11-17 19:44

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