提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

每天進行適當?shù)刈呗房梢云鸬揭欢ǖ慕笛獕盒ЧＦ渚唧w效果效果因人而異：

1、輕度高血壓患者：走路對于輕度的高血壓患者有比較好的療效。因為走路是一種有氧運動，可以有效地消耗體內(nèi)的脂肪，從而降低體重，降低體重本身就可以降低血壓。多走路還可以改善血管的張力，降低血管的阻力，延緩動脈硬化的發(fā)展，也可以使血壓下降。

2、嚴重高血壓患者：對于嚴重的高血壓患者，不能單純通過走路的方法進行降壓，也要規(guī)律系統(tǒng)全程的服用降壓藥進行治療。比如鈣離子拮抗劑，常用的藥物有硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片等。也可以使用一些利尿劑，如氫氯噻嗪片、呋塞米、安體舒通等藥物。

走路時如果進行的是慢速走，可以起到一定的減肥降脂的作用，同時能夠適當降低血壓，但是如果走路的速度太快，導致心率過高，會反射性地引起交感神經(jīng)興奮，對降血壓不利。

相關知識

生普能降血脂嗎，降血壓嗎？
醋泡花生米能降血壓嗎
絞股藍茶可以降血脂降血壓嗎
什么運動降血壓效果最好？研究發(fā)現(xiàn)：不是走路、慢跑，竟然是……
孕婦走路能減肥嗎
走路能減肥嗎
練習氣功能不能降血壓 氣功降血壓的方法
瑜伽鍛煉能夠有效降血壓嗎？
高血壓≠不能動??科學運動有益降壓
走路可以減肥嗎

網(wǎng)址: 走路能降血壓嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview644658.html