首頁(yè) 資訊科學(xué)研究證明：每天微笑可延壽達(dá)7年

科學(xué)研究證明：每天微笑可延壽達(dá)7年

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 21:27

核心提示：多項(xiàng)研究證明，每天微笑可延長(zhǎng)壽命多達(dá)7年。《笑是治病的良藥》一書(shū)的作者、美國(guó)當(dāng)代著名作家和評(píng)論家諾曼·卡曾斯用笑治愈自身病痛的事例推動(dòng)了心理神經(jīng)免疫學(xué)的建立，這是一門(mén)有關(guān)心理對(duì)健康的影響的科學(xué)。一系列有關(guān)微笑和幽默具有治療疾病功能的理論在此基礎(chǔ)上誕生。

　　據(jù)墨西哥《宇宙報(bào)》11月2日?qǐng)?bào)道，多項(xiàng)研究證明，每天微笑可延長(zhǎng)壽命多達(dá)7年。《笑是治病的良藥》一書(shū)的作者、美國(guó)當(dāng)代著名作家和評(píng)論家諾曼·卡曾斯用笑治愈自身病痛的事例推動(dòng)了心理神經(jīng)免疫學(xué)的建立，這是一門(mén)有關(guān)心理對(duì)健康的影響的科學(xué)。一系列有關(guān)微笑和幽默具有治療疾病功能的理論在此基礎(chǔ)上誕生。

　　卡曾斯說(shuō)：“當(dāng)我的顧客與子女關(guān)系不好或者陷入深深的自我懷疑狀態(tài)之時(shí)，我就會(huì)建議他們以幽默方式處理問(wèn)題。幽默是我們所有人都具備卻沒(méi)有充分利用的武器。人們笑得越多，抗抑郁藥就賣(mài)得越少，離婚率和自殺率也會(huì)相應(yīng)減少。”

　　良好的幽默感對(duì)于改善人際關(guān)系具有很強(qiáng)的積極作用。如果一對(duì)夫妻能夠以幽默方式相處甚至爭(zhēng)吵，我們維持長(zhǎng)久關(guān)系的可能性將明顯提高。

　　我們既然可以令人笑，也就可以讓人哭，這就是為什么幽默具有治療功能的原因之一，因?yàn)槿酥挥性诟杏X(jué)安全時(shí)才會(huì)釋放自己的真實(shí)情感。

　　笑能夠幫助我們度過(guò)黑夜和困難的日子。我們應(yīng)該注意觀察生活中的某些時(shí)刻，以現(xiàn)其中令自己開(kāi)心的因素。有時(shí)候找對(duì)可笑的事情和人物絕對(duì)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，也許有人會(huì)覺(jué)得這很荒謬，但幽默不被人理解是經(jīng)常有的事情。

　　另一方面，生活并不會(huì)輕易提供讓我們快樂(lè)的理由，這時(shí)候就需要我們努力花時(shí)間主動(dòng)去尋找讓自己開(kāi)心的事情。尋找微笑將有助于減少抑郁心態(tài)，放松心情并至少暫時(shí)遠(yuǎn)離生活的煩惱。

（責(zé)任編輯：溫小軍）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。