作為健身教練，我們的工作就是幫助走進(jìn)健身房的會(huì)員解決身體上出現(xiàn)的各種問題。現(xiàn)在的人們因?yàn)楣ぷ髟蜷L(zhǎng)時(shí)間的坐辦公室不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)了各種問題，比如：圓肩駝背，腰肌勞損，頸肩疼痛，核心不穩(wěn)等一些問題，還有長(zhǎng)時(shí)間坐辦公出現(xiàn)的一些肌肉無(wú)力的問題，這些都需要經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練才能得到改善。

健身教練具備看康復(fù)能不僅能幫助會(huì)員改善身體上的疼痛，還能幫助會(huì)員改善身體上的不良體態(tài)，現(xiàn)在的年經(jīng)的女性不僅要有健康的身體，還想要擁有完美的身材，健身教練具備專業(yè)的康復(fù)知識(shí)還可以幫助會(huì)員改善不良腿型和異狀肩胛骨。

康復(fù)課程是關(guān)于功能康復(fù)及體態(tài)糾正，肌肉損傷是由于穩(wěn)定肌肉功能欠佳，作用力轉(zhuǎn)移到另一肌群造成的肌肉代償?？祻?fù)課程是以功能性訓(xùn)練和手法之勞為主要手段，增強(qiáng)血液和淋巴液循環(huán)，改變生物膜、血管、皮膚。粘膜和其他組織通透性，引起組織溫度改變，促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌信息控制系統(tǒng)共軛能障礙的消除。提高機(jī)體器官的功能水平改善以及組織血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)，可以提高局部和全身的抵

抗力，緩解痙攣，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。

現(xiàn)在人們的疾病都是由于久坐、低頭玩手機(jī)導(dǎo)致身體出現(xiàn)的慢性疾病，造成持續(xù)的酸痛，影響人們的生活質(zhì)量，去醫(yī)院找醫(yī)生，一身也往往建議使用中醫(yī)理療，配合加強(qiáng)鍛煉，沒有一勞永逸的治療手段。因此，健身教練如果能學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)技能，將能輔助客戶更早的擁有健康的身體。返回搜狐，查看更多

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