怎樣不吃減肥藥能不傷身體不反彈的瘦下來
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怎樣不吃減肥藥能不傷身體不反彈的瘦下來
會員14149640女16已回復(fù)
病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):怎樣不吃減肥藥能不傷身體不反彈的瘦下來
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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杭婷婷醫(yī)生會員湖州中心醫(yī)院內(nèi)科
擅長:臨床醫(yī)學各科
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問題分析: 你好,建議平時多運動,此外多吃水果蔬菜,
意見建議:如 1魔芋含有大量的食物纖維和水分,葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作為熱量被利用。也就是說,魔芋是一種幾乎不含熱量的食品。2冬瓜不含脂肪,含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效,可阻止體內(nèi)脂肪堆積3蘋果雖然熱量不算低,但人必需每天吃一些水果,所有的水果都是含糖量較高,由于蘋果富含維生素和礦物質(zhì),纖維素含量極高,所以我們建議減肥者吃水果可選擇蘋果。
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能。但是這樣的方法會傷害身體,影響身體的健康。減肥不吃主食,會引起毒素堆積和腸道疾病,增加患結(jié)腸炎、結(jié)腸癌的風險。還會導(dǎo)致心腦血管供血,供氧量降低,導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生。而且減肥不吃主食會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)不良,造成微量元素缺乏癥,容易誘發(fā)貧血的癥狀。
潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征
減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位,如腹部、腰部等。具體內(nèi)容如下:
減肥是指患者通過控制飲食、適當鍛煉、中醫(yī)理療等方式來消耗自身脂肪,進而達到瘦身的效果。通常減肥先瘦身體脂肪堆積比較多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后達到全身減肥的目的。
需要注意的是,如果患者通過中醫(yī)理療來減肥,需要前往正規(guī)的醫(yī)院進行治療,以免出現(xiàn)異常情況。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病;中醫(yī)兒科雜病。
一般情況下,配合飲食和運動,拔罐減肥一個月左右能瘦下來。
拔罐減肥是一種輔助性的減肥方式,需要結(jié)合飲食、運動,單獨通過拔罐減肥,也不會起到太大的作用,建議患者平時注意保持飲食清淡和適當鍛煉,避免暴飲暴食,多飲水,一個月左右可以達到減肥的目的,能夠瘦下來。一般情況下,要想達到自己的理想體重,必須長期保持,所以患者需要養(yǎng)成良好的生活習慣。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
甲減的病人如果服用了減脂藥物,會出現(xiàn)身體機能下降,或是功能不夠,從而出現(xiàn)了低新陳代謝的現(xiàn)象和體征。
因為甲減的病人的基本代謝率要比普通人要低,這就意味著,如果一個病人在同樣的動作中進行同樣的動作,那么他所需要的精力和精力,都要比普通人要少。因此,甲減的病人要吃減脂藥物才會不那么胖,要想控制自己的體型,必須要把自己的甲狀腺功能降到正常水平,同時還要口服一些甲狀腺激素。
孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內(nèi)分泌常見病的診治。
中醫(yī)針灸減肥見效比較快,兩到三個療程就能見效,飲食方面不要吃得太多,少吃油膩的食物,經(jīng)常鍛煉多運動可以有效減肥。減肥貴在持之以恒。方法多種多樣,除了堅持,心態(tài)也很重要,好的心態(tài)才能幫助自己積極面對困難。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:口腔頜面外科常見病的診治。
減肥可以瘦胸,因為減肥可以減少體內(nèi)脂肪的總量,而乳房中含有大量的脂肪,所以在減肥的過程中,隨著體內(nèi)脂肪的消失,乳房的脂肪量也會逐漸消失。這樣可以起到瘦胸的目的。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:口腔頜面外科常見病的診治。
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