怎樣減肥最有效不反彈不傷身？

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，20歲）我是一個(gè)胖女孩，身上的肉特別多，跑步的時(shí)候減掉了身上的一些肉，但是現(xiàn)在又長(zhǎng)出來(lái)了，這讓我很苦惱，怎樣減肥最有效不反彈不傷身？

病情分析：健康飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是可以達(dá)到不傷身體還能減肥的效果，但瘦下來(lái)所用的周期是非常長(zhǎng)的。因此可以到正規(guī)的美容醫(yī)院，通過(guò)吸脂手術(shù)來(lái)達(dá)到瘦身的效果。做完吸脂手術(shù)后會(huì)給身體帶來(lái)一定的創(chuàng)傷，因此需要加強(qiáng)術(shù)后護(hù)理。吸脂手術(shù)后要注意多臥床休息，盡量減少運(yùn)動(dòng)。平時(shí)也要注意保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)臑樯眢w補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以便身體能夠盡快的康復(fù)。

2022-04-07 17:30:14

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