飲食療法是一種以生物學(xué)為基礎(chǔ)的實踐，它采用專門飲食方案（例如長壽飲食、古法飲食、地中海飲食和低碳水化合物飲食）

治療或預(yù)防特定疾?。ɡ绨┌Y或心血管疾?。?/p>

一般會促進健康

使身體排毒（通過中和或清除體內(nèi)毒素）

一些飲食（如地中海飲食）被廣泛的接受，并被傳統(tǒng)的西醫(yī)所鼓勵。

在開始接受飲食方式截然不同的治療性飲食時，人們應(yīng)請專家提供建議，以避免營養(yǎng)缺乏。飲食科學(xué)和認識在不斷發(fā)展，應(yīng)與醫(yī)療保健或營養(yǎng)專業(yè)人士經(jīng)常重新討論。

（另請參閱整合、補充和替代醫(yī)學(xué)的概述。）

長壽飲食

長壽飲食主要由蔬菜、全谷物、水果和谷類組成。某些遵循長壽飲食的人中已報道了癌癥及其癥狀改善，但是精心設(shè)計的研究并未顯示這一點。

長壽飲食的風(fēng)險包括意外體重減輕，有時某些營養(yǎng)素攝入不足。

古法飲食

古飲食包括據(jù)稱是在舊石器時代（石器時代）獵取或收集食物時所攝入的食物類型。也就是說，它由動物和野生植物制成的食物組成。因此，飲食結(jié)果如下：

多吃蛋白質(zhì)

少吃碳水化合物，并且在進食時主要吃非淀粉類新鮮水果和蔬菜

消耗更多纖維

經(jīng)常吃更多的脂肪，主要是單不飽和和多不飽和脂肪

其中不含被認為在舊石器時代不可獲取的食物（如乳制品、谷物、豆類、加工油、精制糖、鹽和咖啡）。支持者聲稱人不能加工（代謝）許多這類食物。但是，關(guān)于在舊石器時代吃什么的知識有限，并且一些證據(jù)表明在舊石器時代，飲食限制不如現(xiàn)代的古飲食。

支持古飲食的人聲稱它可以降低患冠狀動脈疾病、2型糖尿病和許多慢性疾病的風(fēng)險。他們還聲稱，它可以促進減肥、改善運動表現(xiàn)、增強睡眠并改善精神功能。但是，這種飲食具有上述任何作用的證據(jù)仍不一致。

古飲食的風(fēng)險包括某些營養(yǎng)素攝入不足（由于全谷物和乳制品攝入減少）以及冠狀動脈疾病的風(fēng)險增加（由于脂肪和蛋白質(zhì)的攝入增加）。

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