孕期書籍推薦：從醫(yī)生到月子餐全攻略
《只有醫(yī)生知道》
這套書共有三本，雖然主要講述的是婦產(chǎn)科的真實(shí)事件，但其中包含一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，值得一讀。雖然不直接涉及孕期注意事項(xiàng)，但可以讓你感受到對(duì)生命的敬畏。建議女生們都可以看看，以后在青春期時(shí)也可以讓孩子接觸這些書籍。

?《孕瘦》《吃到自然瘦》
這套書籍由孫儷推薦，雖然對(duì)我來說有些嚴(yán)苛，但其中的方法對(duì)于自制力好的人來說值得一試。這本書強(qiáng)調(diào)孕期不一定要吃得很胖，要營養(yǎng)均衡，努力達(dá)到寶寶健康成長，媽媽不增重的效果。

《西爾斯懷孕百科》
這本書由西方人撰寫，飲食習(xí)慣可能與我們有所不同，部分知識(shí)可取，但大部分不太適合我們，因此不推薦大家購買。

《育兒百科》
這本書的作者是日本人，與我們的生活習(xí)慣非常相似，內(nèi)容非常實(shí)用。如果孕期只買一本書，我強(qiáng)烈推薦這本。

醫(yī)院發(fā)放書籍
醫(yī)院發(fā)放的育兒書籍知識(shí)詳盡，非常實(shí)用。如果當(dāng)?shù)蒯t(yī)院有發(fā)放，建議無需額外購買。

《坐月子一天一頁》
這本書是為了參考制作月子餐而購買的。書中的介紹非常詳細(xì)，雖然因?yàn)閭€(gè)人原因沒有完全用到，但還是非常推薦的。可以以此為基礎(chǔ)適當(dāng)改動(dòng)，完善適合自己的月子餐。

總結(jié)
如果當(dāng)?shù)禺a(chǎn)檢醫(yī)院發(fā)放書籍，里面的知識(shí)非常詳盡，平常再有疑問可以通過網(wǎng)絡(luò)和各種APP進(jìn)行了解，非常方便。如果沒有發(fā)放書籍，推薦《育兒百科》，適合我們國家的生活習(xí)慣且內(nèi)容非常詳盡豐富。如果要自己在家制作月子餐，推薦《坐月子一天一頁》，當(dāng)然首先你要與做飯的人例如婆婆或者媽媽達(dá)成共識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行，不能自己想當(dāng)然發(fā)揮。如今的月子餐要搭配合理，營養(yǎng)豐富，不能只是小米和豬蹄。

這些就是我孕期接觸的所有書籍，希望對(duì)新手媽媽們購買書籍提供一些參考。

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