生姜紅茶減肥法原理：
大多女性都是寒性體質(zhì)，容易手腳冰涼，發(fā)生痛經(jīng)已經(jīng)成為一種很普遍的現(xiàn)象。寒性體質(zhì)的人想要減肥，就算吃的少也不一定能瘦。其實最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚，脂肪代謝率下降造成的。

1、從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道，紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。
2、生姜紅茶中的生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進入人體內(nèi)能制作出熱能。兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力!
生姜紅茶的制作方法：
材料：老姜一小塊，紅茶葉2克，開水適量
洗干凈材料：先把生姜洗干凈，去皮，然后切成薄片。
開水沖泡：用九十度以上的開水，沖泡一杯紅茶。
加入生姜：把之前準(zhǔn)備好的生姜放入紅茶中，加入適量蜂蜜，蓋上杯蓋幾分鐘后即可。

注意事項：
1.一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯后根據(jù)個人喜好也可以喝。
2.適宜人群：經(jīng)常手腳冰涼的、減肥過程想吃甜食的、很難讓自己休息2天的、女性經(jīng)期疼痛患者。

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