饅頭熱量大揭秘！
減脂期間，你是否也饞各種美味的饅頭？干吃都覺(jué)得津津有味！
有些姐妹喜歡將饅頭泡在牛奶里吃，這樣既美味又營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)像干吃那樣容易撐。
本期為你揭秘各種饅頭的熱量，快來(lái)看看吧！
紅糖饅頭：247大卡/90g
粗糧堅(jiān)果卷：306大卡/145g
白方饅頭：216大卡/97g
烤饅頭：358大卡/133g
粘豆包：309大卡/130g
南瓜饅頭：180大卡/77g
黑麥饅頭：277大卡/117g
蕎麥饅頭：287大卡/117g
全麥饅頭：172大卡/114g
奶香小饅頭：55大卡/21g
玉米餅子：320大卡/150g
黃金炸饅頭：80大卡/23g
炸饅頭片：126大卡/30g
紫米饅頭：241大卡/100g
燕麥饅頭：277大卡/100g
玉米饅頭：225大卡/100g
牛奶饅頭：267大卡/100g

快來(lái)記錄你喜歡的饅頭的熱量，健康飲食從了解食物熱量開(kāi)始！?

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