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常見食物量表減肥專用后面附熱量計(jì)算.doc

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 19:23

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 下載文檔降價(jià)啦  3  0 約1.69萬字約 16頁 2017-08-26 發(fā)布于浙江  舉報(bào)  版權(quán)申訴  保障服務(wù)

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常見食物量表減肥專用后面附熱量計(jì)算

五谷類,豆類的熱量表 top-到頁首 ?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克) 油炸土豆片黑芝麻芝麻(白)油面筋方便面油餅油條莜麥面燕麥片小米薏米秈米(標(biāo)一)高粱米富強(qiáng)粉通心粉大黃米(黍)江米粳米(標(biāo)二)掛面(富強(qiáng)粉)機(jī)米玉米糝米粉(干,細(xì))香大米秈米(標(biāo)二)掛面(標(biāo)準(zhǔn)粉)標(biāo)準(zhǔn)粉血糯米粳米(標(biāo)一)黃米玉米面(白)玉米面(黃)素蝦(炸)腐竹皮腐竹豆?jié){粉黃豆粉豆腐皮油炸豆瓣油炸豆花黑豆黃豆蠶豆(干,去皮)鹵干虎皮蕓豆綠豆面綠豆雜豆紅蕓豆豌豆(干)紅小豆雜蕓豆(帶皮)蠶豆(干,帶皮)白蕓豆油豆腐 612/100531/100517/100490/100472/100399/100386/100385/100367/100358/100357/100351/100351/100350/100350/100349/100348/100348/100347/100347/100347/100346/100346/100345/100344/100344/100343/100343/100342/100340/100340/100576/100489/100459/100422/100418/100409/100405/100400/100381/100359/100342/93336/100334/100330/100316/100316/100314/100313/100309/100306/100304/100296/100244/100?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克) 白薯干土豆粉粉條地瓜粉玉米(白)玉米(黃)粉絲黑米煎餅大麥蕎麥粉燒餅(糖)富強(qiáng)粉切面標(biāo)準(zhǔn)粉切面烙餅饅頭(蒸,標(biāo)準(zhǔn)粉)麩皮花卷饅頭(蒸,富強(qiáng)粉)水面筋烤麩米飯(蒸,粳米)米飯(蒸, 秈米)面條(煮,富強(qiáng)粉)鮮玉米白薯(白心)白薯(紅心)粉皮小米粥米粥(粳米)豆沙紅豆餡素火腿桂林腐乳豆腐絲素雞素什錦素大腸薰干醬豆腐香干豆腐干上海南乳菜干腐乳(白)臭豆腐北豆腐酸豆乳南豆腐豆奶豆?jié){豆腐腦　 612/100337/100337/100336/100336/100335/100335/100333/100333/100307/100304/100302/100285/100280/100255/100233/100220/100217/100208/100140/100121/100117/100114/100109/100106/46104/8699/9064/10046/10046/100243/100240/100211/100204/100201/100192/100173/100153/100153/100151/100147/100140/100138/100136/100133/100130/10098/10067/10057/10030/10013/10010/100　? 蔬菜類的熱量表 top-到頁首 ?食品名稱熱量(大卡)/可食部分(克) 干姜蕨菜(脫水)竹筍(黑筍,干)辣椒(紅尖,干)黃花菜竹筍(白筍,干)紫皮大蒜大蒜毛豆豌豆蠶豆慈姑番茄醬(罐頭)芋頭土豆甜菜藕苜蓿荸薺山藥香椿枸杞菜黃豆芽胡蘿卜(黃)玉蘭片鮮姜洋蔥胡蘿卜(紅)扁豆蒜苗羊角豆榆錢苦菜刀豆芥菜頭西蘭花(綠菜花)辣椒(紅小)香菜莧菜(紫)芹菜葉青蘿卜苤藍(lán)大蔥(鮮)冬寒菜豆角白豆角青蒜豇豆豇豆(長)豌豆苗紅菜苔四季豆荷蘭豆薊菜木瓜韭菜變蘿卜白菜苔茭筍蕓豆 273/95251/100213/76212/88199/98196/64136/89126/85123/53105/42104/3194/8981/10079/8476/9475/9070/8860/10059/7856/8347/7644/4944/10043/9743/10041/9539/9037/9637/9137/8237/8836/10035/10035/9233/8333/8332/8031/8131/7331/10031/9530/7830/8230/5830/9630/9730/8

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