西葫蘆雞蛋餅,晚餐新選擇
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月19日 19:27
西葫蘆雞蛋餅,晚餐新選擇!
晚餐時間到,還在糾結吃什么嗎?試試這款美味的西葫蘆雞蛋餅吧!
食材超簡單:只需西葫蘆和雞蛋!將西葫蘆切絲,加適量鹽腌制5分鐘,然后擠去水分。接著,加入兩個雞蛋,攪拌均勻。
烹飪步驟來啦:小火慢煎,煎至兩面金黃,外酥里嫩!還可以蘸點黑胡椒醬或番茄醬,味道更贊!
熱量參考:整份西葫蘆雞蛋餅大約199千卡,其中西葫蘆33千卡,雞蛋166千卡。健康又美味,晚餐就選它沒錯啦!
小貼士:記得適量食用,保持營養(yǎng)均衡哦!?
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