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【健康科普】飲水九問(wèn)，這些飲水安全知識(shí)你必須要知道

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 22:35

【健康科普】飲水九問(wèn)，這些飲水安全知識(shí)你必須要知道

發(fā)布時(shí)間：2022-06-24 14:35 來(lái)源: 遵義市衛(wèi)生健康局【字體:大中小】瀏覽量：487次

水是生命之源和健康之本，人類(lèi)在生活和生產(chǎn)活動(dòng)中都離不開(kāi)水，生活飲用水水質(zhì)的優(yōu)劣與人類(lèi)健康密切相關(guān)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科學(xué)進(jìn)步和人民生活水平的提高，人們對(duì)生活飲用水的水質(zhì)要求不斷提高，飲用水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)也相應(yīng)地不斷發(fā)展和完善。

一、什么是生活飲用水？

生活飲用水是指供人生活的飲水和用水。水在人體內(nèi)占體重的70%左右，維持人體所必須的正常生理機(jī)能。健康、潔凈的水可使人體的免疫能力增強(qiáng)，有利于促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝。據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）調(diào)查表明：80%的疾病與與飲水有關(guān)，水質(zhì)不良可引起多種疾病。因此，飲水安全對(duì)人類(lèi)至關(guān)重要。

二、生活飲用水水質(zhì)要符合哪些基本要求？

1.生活飲用水中不應(yīng)含有病原微生物。

2.生活飲用水中化學(xué)物質(zhì)不應(yīng)危害人體健康。

3.生活飲用水中放射性物質(zhì)不應(yīng)危害人體健康。

4.生活飲用水的感官性狀良好。

5.生活飲用水應(yīng)經(jīng)消毒處理。

三、如何健康飲水？

1.每日飲水量1500-1700毫升。對(duì)于運(yùn)動(dòng)量較大、勞動(dòng)強(qiáng)度比較高、或者需要長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫干燥等特殊環(huán)境下的人群，需適當(dāng)增加飲水量。

2.推薦喝白開(kāi)水或茶水，少喝或不喝含糖飲料，不用飲料代替白水。

3.主動(dòng)飲水，未渴先飲，足量飲水，少量多次飲水。

四、飲水應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？

1.不能喝生水，不能直接飲用山泉水，水要燒開(kāi)喝，燒開(kāi)后才能殺死細(xì)菌、病毒等微生物。

2.避免水龍頭對(duì)自來(lái)水的二次污染。要把水管里的水放一段后才能煮水喝，特別是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)用自來(lái)水，要先放空水管中的“死水”。同時(shí)挑選水龍頭時(shí)，要注意鉛超標(biāo)的問(wèn)題。

3.用玻璃杯或耐熱塑料杯喝水。塑料杯不能盛熱水，用陶瓷杯時(shí)，最好選本色的，尤其是內(nèi)膽不能有印花；不銹鋼杯子不能裝酸堿性飲料。

4.直接入口的蔬菜（涼拌菜）不能用未經(jīng)消毒處理的山泉水來(lái)清洗，反之，存在易受微生物污染而引發(fā)食源性中毒的風(fēng)險(xiǎn)。

五、什么是自來(lái)水？

以天然水源為原水，經(jīng)過(guò)一系列處理工藝凈化消毒后再由管網(wǎng)輸送到用戶(hù)，只要打開(kāi)水龍頭，水就自然出來(lái)了，所以叫做自來(lái)水。

六、飲用水消毒的意義？

水源水有被細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)污染的可能，飲用水進(jìn)行消毒能殺滅病原微生物，有效防止介水傳染病的發(fā)生和傳播。

七、自來(lái)水為什么有氯味？

水中有微生物，加氯消毒，氯味不影響飲用。自來(lái)水中的消毒劑含量符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)要求，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害。

八、自來(lái)水為什么會(huì)出現(xiàn)乳白色？

自來(lái)水在高壓密閉的管道中輸送時(shí)，管道中的空氣會(huì)因高壓而溶入水中，當(dāng)自來(lái)水從水龍頭流出時(shí)，水中的空氣會(huì)因恢復(fù)到常壓而被釋放出來(lái)，從而形成無(wú)數(shù)的微小氣泡，使水的外觀呈乳白色，放置片刻后，即會(huì)澄清，不影響飲用。