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【拔罐減肥的方法有哪些】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 02:40

拔罐減肥已經(jīng)是人所共知,但這是一種很專業(yè)的減肥方法,并非每個(gè)人都會(huì),而且拔罐要掌握技巧,要掌握穴位等專業(yè)知識(shí),只有方法正確才能奏效。

一、拔火罐的減肥原理

拔火罐減肥主要是通過(guò)拔罐強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分打開(kāi),使體內(nèi)毒素、廢物加速排出,通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔,可以疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液循環(huán)及淋巴循環(huán),促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,既可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層多余脂肪,從而達(dá)到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。

二、減肥拔罐穴位

1、后腰穴位:華佗夾脊穴。

2、腹部穴位:天樞穴、大橫穴、氣海穴、元穴。

3、腿上的穴位:梁丘、足三里、豐隆穴、血海穴等。

4、足部的穴位:公孫穴。

三、罐裝減肥注意事項(xiàng)

1、在連續(xù)治療3天后,改為每周2次。

2、拔罐的時(shí)間因人而異,一般在25分鐘左右。當(dāng)皮膚紅潤(rùn)、充血或瘀血時(shí),取出罐子。

3、閃時(shí)不要靠近火罐外口,以免灼傷皮膚,動(dòng)作要迅速,才能使罐拔緊,吸力強(qiáng)。

4、皮膚過(guò)敏,局部有炎癥,受傷的時(shí)候不能拔罐。

5、拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘,腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘后再定罐效果會(huì)更好。

6、還需要科學(xué)的飲食,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),持之以恒。