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產(chǎn)后胸部下垂干癟如何恢復彈性豐滿

2021-09-14 181人閱讀

三甲

蘇鑒檸

甲狀腺乳腺外科

副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

語音內(nèi)容:

產(chǎn)后胸部下垂干癟，要恢復彈性豐滿，只能進行乳房假體等植入物進行整形。

非手術辦法只能有一定的改善，不能完全恢復原來彈性豐滿。哺乳后乳房下垂干癟是因為哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，因而導致乳房下垂干癟。非手術治療方法：1.平常保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來。睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側(cè)臥，讓胸部得到休息。2.多吃堅果、種子類食物。3.熱敷+鍛煉，促進乳房的血液循環(huán)，用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)，然后用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之后就會非常明顯。4.經(jīng)常鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂。

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產(chǎn)后胸部下垂干癟，要恢復彈性豐滿，只能進行乳房假體等植入物進行整形。 非手術辦法只能有一定的改善，不能完全恢復原來彈性豐滿。哺乳后乳房下垂干癟是因為哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應較多，因而導致乳房下垂干癟。非手術治療方法：1.平常保持挺胸收腹，這樣胸自然就會挺起來。睡眠的時候不要俯臥，最好仰臥側(cè)臥，讓胸部得到休息。2.多吃堅果、種子類食物。3.熱敷+鍛煉，促進乳房的血液循環(huán)，用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)，然后用手掌按摩，堅持一個月，乳房就會隆起，兩到三個月之后就會非常明顯。4.經(jīng)常鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂。 三甲 姜若愚 甲狀腺乳腺外科 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 語音 哺乳后乳房出現(xiàn)萎縮、下垂，這種一般在斷奶三個月以后，會慢慢恢復，但是這種恢復需要做好保養(yǎng)，才能恢復比較好，如果保養(yǎng)不好，那就比較難恢復。 主要保養(yǎng)包括加強運動鍛煉，很多女性在懷孕、哺乳后，都不去運動、鍛煉，導致腰部一直增粗，乳房一直萎縮，所以運動鍛煉對于乳房恢復是非常重要的，必須將腰部恢復到懷孕之前的水平，這樣乳房才能恢復到以前的樣子。運動包括跑步、游泳、跳舞、健身操、瑜伽等，這些對于身體恢復有比較好的幫助，另外，需要注意，腰部恢復原來狀態(tài)情況下，也應該適當補充一些營養(yǎng)，促進乳房恢復，包括豬蹄、魚肉、雞肉、雞湯，對于乳房營養(yǎng)還是有比較好的幫助。同時，注意保持睡眠充足，多吃水果、蔬菜。 三甲 江小杰 甲狀腺乳腺外科 主治醫(yī)師 莆田學院附屬醫(yī)院 語音 哺乳后乳房出現(xiàn)萎縮、下垂，這種一般在斷奶三個月以后，會慢慢恢復，但是這種恢復需要做好保養(yǎng)，才能恢復比較好，如果保養(yǎng)不好，那就比較難恢復。 主要保養(yǎng)包括加強運動鍛煉，很多女性在懷孕、哺乳后，都不去運動、鍛煉，導致腰部一直增粗，乳房一直萎縮，所以運動鍛煉對于乳房恢復是非常重要的，必須將腰部恢復到懷孕之前的水平，這樣乳房才能恢復到以前的樣子。運動包括跑步、游泳、跳舞、健身操、瑜伽等，這些對于身體恢復有比較好的幫助，另外，需要注意，腰部恢復原來狀態(tài)情況下，也應該適當補充一些營養(yǎng)，促進乳房恢復，包括豬蹄、魚肉、雞肉、雞湯，對于乳房營養(yǎng)還是有比較好的幫助。同時，注意保持睡眠充足，多吃水果、蔬菜。 三甲 譚玉婷 甲狀腺乳腺外科 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 語音 產(chǎn)后及斷奶后胸部一般都會有所萎縮變小下垂，但是通過干預一般都能有所緩解。女性在孕期因為雌孕激素的刺激，會出現(xiàn)雙側(cè)乳房脹大的表現(xiàn)。斷奶后孕激素水平會降低，乳腺小葉不再分泌乳汁，增大的乳房和拉伸韌帶不能恢復到原來的形狀，就會出現(xiàn)乳房干癟變小。斷奶后需要佩戴合適的文胸，以預防乳房下垂，平時加強營養(yǎng)，多吃含膠原蛋白多的食物可以增強皮膚彈性，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，還可以配合乳房按摩，以預防局部干癟。如果想讓乳房形態(tài)更好，首先可以加強胸肌的鍛煉，比如適當做俯臥撐運動，或者擴胸運動，可以促進乳房基底部胸大肌和胸小肌的發(fā)育，使乳房看起來更加挺拔豐滿。通常在控制飲食以及適當運動3到6個月后干癟下垂癥狀可以恢復，具體時間因人而異。 三甲 王曉寧 甲狀腺乳腺外科 主治醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 語音 哺乳后乳房松弛下垂，一般建議穿松緊合適的內(nèi)衣，適度按摩乳房，適度運動，比如擴胸運動，增強局部組織的有任性，多食富含膠原蛋白的食物。上述處理措施效果可能有限。如果下垂較嚴重。需要去正規(guī)醫(yī)院美容外科行手術治療。 乳房下垂，根本原因是因為乳房本身具有一定的重量。在重力作用下，導致乳房懸韌帶松弛所致。哺乳期乳房具有泌乳功能。導致乳房重量增加。會使乳房松弛下垂，更加嚴重。 三甲 潘廣曄 甲狀腺乳腺外科 主治醫(yī)師 日照市人民醫(yī)院 語音 一般產(chǎn)后哺乳期過后胸部容易出現(xiàn)縮小的癥狀,這是正常的，建議您平時多做擴胸運動多吃一些高蛋白食物，不建議您藥物豐胸。 奚智博 婦科 主治醫(yī)師 威縣第二人民醫(yī)院 語音 可以多吃一些含有蛋白質(zhì)膠質(zhì)維生素e的食物,比如木瓜,魚肉,鮮奶,豆制品,堅果,芹菜核桃,蹄筋,豬腳,海參等。每天十五分鐘的胸部塑型操,可以強化胸大肌,讓胸部更有型。適當按摩可以幫助胸部美形,按磨的方式,有外向內(nèi)由下而上的方向進行，不推薦使用豐胸產(chǎn)品對身體有潛在的危害，可以到中醫(yī)咨詢一下,結(jié)合按摩,效果要快一些。 三甲 朱成浩 整形美容科 主治醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院 語音

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