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母乳消耗哪里的脂肪

很多媽媽們在懷孕時體重都會增加很多，寶寶出生后，身材也不能恢復(fù)到和以前一樣。媽媽們?yōu)閷殞毟冻隽撕芏?，生完孩子媽媽們想瘦一點，那么，母乳會先消耗哪里的脂肪呢？一起來了解一下。

首先，哺乳期的媽媽們是不需要刻意去減肥的。照顧寶寶和喂養(yǎng)寶寶都需要花費很多的精力，也會瘦下來。而如果刻意去減肥，母乳的質(zhì)量也沒法保證，會對寶寶造成影響。

其次，哺乳期的媽媽是辛苦的。她們的乳汁都是由脂肪轉(zhuǎn)化而來的，主要先消耗乳房的脂肪，其次是身體的各個部位。所以媽媽們應(yīng)補充營養(yǎng)，保重身體。

再有，當產(chǎn)后六周后，就可以開始減肥了，因為這是身體已經(jīng)恢復(fù)健康了。也可以做一些運動，燃燒體內(nèi)多余的脂肪和熱量，但是要保證充足的睡眠，否則會同時影響寶寶和自己的健康。

但是如果孩子是母乳喂養(yǎng)，建議媽媽們不要去用節(jié)食等猛烈的方式去減肥。在寶寶吃母乳的時候，媽媽也會相對瘦下來，這樣再結(jié)合一些適量的運動，在不影響母乳質(zhì)量的情況下，就能達到減肥的效果。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。 相關(guān)知識 開奶全部過程校車安全知識寶寶放屁的原因有哪些寶寶不愛喝水怎么辦如何讓寶寶喝母乳更專心幼兒園消防安全知識 相關(guān)百科 斷母乳媽媽要注意什么接近母乳的奶粉母乳保存方法母乳不足怎么判斷母乳喂養(yǎng)知識母乳喂養(yǎng)的好處母乳和奶粉混合喂養(yǎng)職場媽媽母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)時間 編輯推薦 1

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