今天給大家分享一個(gè)減肥的小秘方，我用這個(gè)減肥的小秘方，我用這個(gè)秘方一個(gè)月瘦了30斤，到現(xiàn)在也沒(méi)有反彈，接下來(lái)，我家把蜂蜜綠茶減肥法介紹給大家，蜂蜜減肥，是現(xiàn)在的一種減肥方式，吃蜜糖之所以能減肥。

　　是因?yàn)樗臒崃亢艿停?kg的蜂蜜含有2940千卡的熱量，只有同等分量白沙糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，在一日三餐中，只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來(lái),蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體蜂蜜,內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。

　　蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了,綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。所以常飲綠茶，可以達(dá)到加速脂肪消耗強(qiáng)化健康減肥的效果。

　　注意事項(xiàng)：1.不準(zhǔn)清晨空腹飲用，2.不準(zhǔn)睡前飲用有效，3.不能不同飲用方式，4.不準(zhǔn)飲用過(guò)量，如果你有肥胖的困擾，你可以添加米雪老師進(jìn)行交流，米雪老師也會(huì)根據(jù)的你肥胖類型辯證施治。從飲食調(diào)理到基礎(chǔ)代謝等各個(gè)方面綜合調(diào)理。從而幫助你根治肥胖。

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