《局部塑形小品》

【書名】《局部塑形小品》 【作者】北京體育大學(xué)出版社 【圖書風(fēng)格】塑性，小品 【推薦指數(shù)】 【推薦理由】本文具體介紹了肩部,四肢,腰部等部位的練習(xí)方法.局部塑形主要是指針對(duì)身體特定部位或區(qū)域而進(jìn)行以發(fā)展肌肉體積為主的訓(xùn)練方式，共有四種身材體

【書名】《局部塑形小品》

【作者】北京體育大學(xué)出版社 【圖書風(fēng)格】塑性 【推薦指數(shù)】 【推薦理由】局部塑形主要是指針對(duì)身體特定部位或區(qū)域而進(jìn)行以發(fā)展肌肉體積為主的訓(xùn)練方式，一般以力量訓(xùn)練為主。力量訓(xùn)練能夠促進(jìn)肌肉增長(zhǎng)，增加代謝率，從而更有效地燃脂。脂肪無(wú)形，肌肉有形。

局部塑形小品

【書名】局部塑形小品 【作者】不詳 【圖書風(fēng)格】 小品 【推薦指數(shù)】 【推薦理由】以人體生理活動(dòng)規(guī)律為原則,提高機(jī)體健康水平為前提,精心選擇并編排了拉丁舞,埃及舞等熱情洋溢的4個(gè)舞蹈練習(xí)小品(段落),在塑造身體姿態(tài)美和動(dòng)作韻律美

局部塑形小品

【書名】 局部塑形小品 【作者】不詳 【圖書風(fēng)格】塑形 【推薦指數(shù)】?????????? 【推薦理由】塑形，就是通過(guò)身高、體重、年齡、三圍等人體數(shù)據(jù)經(jīng)科學(xué)計(jì)算而得出個(gè)體標(biāo)準(zhǔn)尺寸，進(jìn)行有針對(duì)性地塑形計(jì)劃，修震補(bǔ)正，使個(gè)體的外形符合標(biāo)準(zhǔn)，獲得視覺上的外在

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