有沒有想過，減肥反復反彈，原因是內(nèi)臟毒素太多了，現(xiàn)代人飲食紊亂，給內(nèi)臟帶來很大負擔，引起肥胖，所以，減肥，首先要排出內(nèi)臟毒！那么有沒有三天排毒減肥法呢？今天這篇文章來做具體的介紹。

三天排毒減肥法

排毒的目的， 每天三餐，再加上咖啡、果汁、甜點和其他受歡迎的食品，內(nèi)臟無休止地運轉(zhuǎn)。特別是在炎熱的天氣里，喜歡喝冷飲，這增加了內(nèi)臟的負擔。形成桶腰，導致脂肪臀部，大象腿等全身肥胖。引起高脂血癥、高血壓、肝臟長時間被內(nèi)臟脂肪包圍，還會導致脂肪肝、啤酒肚等。嚴重影響消化功能，導致內(nèi)分泌紊亂、便秘、面部斑點、痤瘡等問題。

 在中醫(yī)理論中，肥胖是由于體質(zhì)不足、濕氣重，導致基礎代謝緩慢，營養(yǎng)豐富。而且很多人減肥后會反彈，因為它只會減少水分不是脂肪，所以如果你想成功減肥，就必須排出濕毒，然后加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，使減肥不易反彈。 

有哪些排毒減肥方式

多吃粗糧，說到快速減肥，很多人選擇絕食，服用各種不可靠的減肥藥。其實要減肥成功，第一步你就應該解毒，只有在體內(nèi)排出毒素，才能成功減肥哦。因此，建議多吃粗糧水果，可促進腸蠕動，防止便秘，使排泄物和毒素排出。當我們在身體內(nèi)重獲能量時，也會看起來很漂亮！

美容排毒，人的膚色暗淡，粗糙，經(jīng)常長粉刺，油膩滿臉，這說明身體里堆滿了太多的毒素，要清除，在平常的職業(yè)生涯中，很多設施都可以起到解毒作用，如沐浴解毒、泡浴鹽或茶樹等，可以積聚在皮下組織中的酸廢物流失，促進人的新陳代謝，使皮膚變得健康和有彈性。另外，在泡泡浴停止按摩的同時，采取環(huán)形按摩的方法，減緩血液循環(huán)和淋巴流動通暢。

檸檬水排毒，檸檬真是好東西，每天早上都可以空著肚子喝一大杯檸檬水。這種方法簡單實用，不僅可以解毒，而且還有助于減肥，以及預防感冒的效果，而且必須堅持只有有效！檸檬水能消除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、解毒、清腸，還能解渴沖淡食欲，不需要特殊飲食，一舉兩得。

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