首頁 資訊 西紅柿海鮮意大利面

西紅柿海鮮意大利面

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 09:16

一、材料

  貝殼面100克,蛤蜊12個(gè),蝦仁50克,蟹味棒6根,洋蔥約120克,西紅柿約200克,大蒜2瓣,胡蘿卜1/3根,百里香適量,羅勒葉適量,奶酪粉適量,橄欖油20毫升,鹽1小匙,色拉油少許

二、調(diào)料

  紅醬5大匙,奶油1大匙,水適量

三、做法

  1、蛤蜊吐完沙后洗凈;蝦仁挑去腸泥后洗凈;洋蔥、西紅柿和胡蘿h均洗凈切?。淮笏庀磧羟衅?,備用。

  2、煮一鍋沸水,加入15毫升橄欖油和鹽,放入貝殼面煮約8分鐘至面熟后,撈起泡入涼開水中待涼,再撈出擺盤,加入5毫升橄欖油攪拌均勻,繼續(xù)放涼,備用。

  3、取一平底鍋,倒入少許色拉油,放入洋蔥丁、西紅柿丁和胡蘿h丁炒香,再加入蒜片、紅醬翻炒均勻。

  4、續(xù)放入百里香、奶油和水煮沸,接著放入洗凈的蛤蜊、蝦仁、蟹味棒和羅勒葉略煮。

  5、再將放涼后的貝殼面放入拌勻,繼續(xù)煮至面均勻入味后盛盤,食用前撒上奶酪粉調(diào)味即可。

相關(guān)知識(shí)

西紅柿菠菜面的熱量
【西紅柿雞蛋面的熱量】西紅柿雞蛋面的營養(yǎng)價(jià)值
【西紅柿減肥】西紅柿減肥食譜
西紅柿減肥法 教你西紅柿怎么吃最減肥
食品,西紅柿,晚餐,健康,新鮮,蔬菜,飲食
吃西紅柿能不能減肥?西紅柿食譜有哪些?
西紅柿的10大神奇營養(yǎng)功效 吃西紅柿要牢記什么
西紅柿怎么吃減肥 【分享】最猛的西紅柿減肥食譜
西紅柿的功效 西紅柿美容方法
西紅柿能減肥嗎 推薦6款西紅柿減肥食譜

網(wǎng)址: 西紅柿海鮮意大利面 http://www.u1s5d6.cn/newsview669301.html

推薦資訊