首頁 資訊 無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 10:43

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）的做法

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阿妙的自律生活的廚房  阿妙的自律生活

熱量低飽腹感強，關(guān)鍵是很解饞，減肥是長久戰(zhàn)，不要虧待了嘴巴??

用料  

酸奶 100克 雞蛋 1個 香蕉 50克 抹茶粉 5克

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）的做法  

1??：烤箱提前預(yù)熱200度，雞蛋打散加入酸奶攪拌均勻，可以過濾一遍口感更細膩??

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）的做法 步驟1

2??：香蕉壓成泥，喜歡顆粒感，直接勺子壓碎就行，把香蕉和抹茶粉加入雞蛋酸奶里，攪拌均勻

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）的做法 步驟2

3??：磨具里鋪一層油紙，倒入蛋糕糊

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）的做法 步驟3

4??：提前預(yù)熱好的烤箱，200度烤25—30分鐘完美出爐??

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）的做法 步驟4

這里的香蕉可以換成任何喜歡的水果，紫薯南瓜等，自由搭配哦??

無油無糖無面粉??抹茶香蕉酸奶蛋糕一份（208卡）的做法 步驟5

參照這個菜譜，大家做出 4 作品

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該菜譜發(fā)布于 2020-04-17 10:26:58

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